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건강 생활/건강미용

연예인 부럽지 않은 생얼 만들기 기본전략

아로마7 2010. 2. 11. 06:00
기본적으로 좋은 피부는 타고 난다고
생각하는 사람중 1인입니다.
하지만,
피부가 좋지 않다고 포기할 필요는 없습니다.
얼마나 노력하느냐에 따라서 현재 피부보다는
좋아질 수 있기 때문이에요.




세      안

                            

" 화장은 하는것 보다 지우는게 중요합니다" 라는 광고가
히트친 걸 다들 아실거에요.
더러움을 제거하지 않은 상태에서
아무리 좋은걸 바른들 효과가 있겠어요? ^^
피부타입에 따라 클렌징오일,클렌징로션, 크림으로
꼼꼼하게 메이크업을 제거한후에
손을 깨끗하게 씻은후 폼클렌저로 깨끗하게 세안을 합니다.
손에 얼마나 많은 세균이 있는지는 신종플루 때문에 아실거에요.
더러운 손으로 세안을 하는것 보다는
깨끗하게 씻은 손으로 세안을 하는게 더 좋겠죠? ^^



각     질


우리 피부의 재생주기는 28일 전후라는건 다들 아실거에요.
하지만, 나이가 들수록 재생주기는 느려질 뿐만 아니라
스페셜 케어로 관리를 해야 합니다.
인위적으로 관리를 하지 않으면 각질이 그대로
얼굴을 뒤덮고 있을 뿐만 아니라,
아무리 좋은 기초화장품을 발라도, 흡수가 되지 않습니다.
그래서, 주 1-2회정도는 각질제거를 위해 각질제거제나
팩을 하셔서 인위적으로 각질을 제거해야 영양분 흡수가 잘됩니다.



물


하루에 물을 6-8잔 정도 마셔야 한다고 하죠?
타고난 피부가 좋아서 관리를 따로 하지 않아도,
물을 많이 마시지 않아도 전혀 티가 안나는 사람이 있기는 하지만,
그건 아주 드문 경우이고
대부분 물 섭취량이 부족하게 되면
변비및 피부건조,탄력저하등 여러가지 문제가 생깁니다.
물은 우리몸의 70%를 차지하고 있기 때문에,
귀찮고 괴롭더라도 물을 자주 마시는 습관을
들이시면 변비에도 좋고, 피부도 좋아질 겁니다.



운    동

                       

적당한 운동이 젊음을 유지한다는데 이의를 제기할 사람은 없을 거에요.
운동을 하게 되면
혈액순환이 잘 될 뿐만 아니라 스트레스 수치도 낮춰 주고,
독소를 배출시키기 때문에
피부가 좋아질수 밖에 없습니다.
물론, 운동할 때 짙은 화장을 한 상태라면 모공으로 노폐물이
빠져 나오지 못해 트러블이 일어 날수 있지만,
운동 할 때 짙은 화장을 한 상태에서 하는
경우는 드무니까요 ^^;;



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