메가도스C 비타민C 정말 좋을까요? : 장점과 단점 알아보기

건강을 챙기는 현대인이라면 비타민C의 중요성에 대해 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 특히 요즘은 고함량 비타민C를 섭취하는 메가도스 요법이 큰 인기를 끌고 있는데요. 저 역시 몇 년 전부터 메가도스 요법을 실천하며 건강 관리에 힘쓰고 있습니다. 그 과정에서 만나게 된 제품이 바로 고려은단 메가도스C 비타민C 3000mg이었어요.

 

오늘은 이 제품을 직접 사용하며 느낀 효과와 함께 메가도스 요법의 장단점을 이야기 형식으로 공유해볼게요. 건강에 관심이 많으시다면 끝까지 읽어보세요!

메가도스 요법, 정말 효과가 있을까요?

처음 메가도스 요법을 알게 된 건 건강 관련 유튜브 영상에서였어요. 비타민C를 고용량으로 섭취하면 피로 회복과 면역력 강화에 효과적이라는 이야기에 호기심이 생겼죠. 그 후 조금 더 알아보니 메가도스 요법이 단순한 유행이 아니라, 이미 많은 사람들이 실천하고 있다는 사실을 알게 됐습니다.

 

메가도스 요법이란? 하루 100mg 정도의 비타민C를 섭취하던 기존 방식과 달리, 1,000mg에서 많게는 10,000mg 이상의 고함량 비타민C를 꾸준히 섭취하는 방법입니다. 특히 항산화 효과, 면역력 강화, 피부 개선 등에 좋다는 연구 결과를 보고 저도 한번 시도해보기로 했어요.

고려은단 메가도스C를 선택한 이유

비타민C 제품은 시중에 정말 많습니다. 처음에는 여러 가지 제품을 비교하며 고민했는데, 최종적으로 고려은단 메가도스C 비타민C 3000mg에 정착하게 되었어요. 그 이유는 다음과 같습니다.

• 프리미엄 원료: 영국산 DSM사의 100% 순수 비타민C를 사용해 믿을 수 있습니다.
• 분말 형태: 물이나 주스에 쉽게 섞을 수 있어 섭취가 편리합니다.
• 고함량 설계: 1포에 3000mg으로 하루 권장량을 충분히 채울 수 있습니다.
• 휴대 간편: 개별 포장으로 외출 시에도 쉽게 섭취할 수 있어요.

실제 사용 후기는? 몸이 변하네요!

저는 하루에 3포, 즉 9000mg의 비타민C를 섭취 중입니다. 아침, 점심 식사 후, 취침 전 한 포씩 나눠 먹는 방식인데요. 섭취 초기에는 강한 신맛에 적응하는 데 시간이 걸렸지만, 지금은 오히려 상쾌한 느낌이 좋아졌어요. 사용 후 느낀 효과는 이렇습니다.

1. 피로 회복

아침에 눈을 떴을 때 몸이 훨씬 가벼워졌어요. 이전에는 아침마다 잔 피로가 남아 하루가 힘들었는데, 지금은 상쾌하게 하루를 시작합니다. 현대인들은 좋지 않은 공기속에서 많은 업무에 절여 살잖아요? 하루종일 일하고 나면 녹초가 되기 쉽고 회복도 더딘데요. 먹기전,후가 정말 달라졌어요.

2. 면역력 강화

환절기나 감기 기운이 있을 때 복용하면 빠르게 회복되는 느낌이에요. 특히 겨울철에도 큰 감기 없이 건강을 유지할 수 있었습니다. 저는 감기약을 잘 먹지 않아요. 감기에는 약이 없다고 하잖아요? 그래서인지 일본의 경우는 감기약 처방은 하는데, 편의점에서 사 먹는 쌍화탕보다 효과가 떨어질 정도로 약이 약하다고 하더라고요. 저도 어릴땐 감기약을 먹기도 했지만, 지금은 감기 기운이 있다 싶으면 바로 비타민C를 한두개 더 챙겨 먹습니다. 그러면 훨 빨리 회복되더라고요. 면역력에도 정말 좋은것 같아요. 

3. 피부 건강

콜라겐 합성에 도움을 주는 게 바로 비타민C인데요. 그래서 콜라겐을 섭치할때는 꼭 비타민C도 함께 1+1으로 딸려가죠. 비타민C가 항산화작용과 미백작용을 하는데요.  덕분인지 피부 톤이 맑아지고 탄력이 생긴 느낌입니다.

비타민C 섭취 꿀팁

비타민C는 섭취 방법에 따라 효과가 달라질 수 있습니다. 제가 실천 중인 팁을 공유할게요.

• 물과 함께: 물과 함께 분말을 삼키면 신맛이 덜 느껴지고 치아 손상도 방지할 수 있습니다.
• 식사 후 복용: 빈속에 섭취하면 속이 쓰릴 수 있으니 반드시 식사 후에 드세요.
• 양치 필수: 섭취 후에는 꼭 물로 입을 헹구거나 양치를 해주세요.

고려은단 메가도스C의 장단점도 있어요

장점

• 1포에 3000mg의 고함량으로 빠른 체감 효과
• 개별 포장으로 휴대와 섭취 편리
• 영국산 프리미엄 원료 사용으로 신뢰도 높음

단점

• 가격 변동이 있어 정기 구매 시 부담
• 분말 형태로 이동 중 섭취는 불편

고려은단 메가도스 비타민C 3000mg은 면역력 강화, 피로 회복, 피부 건강까지 다방면으로 도움을 주는 제품입니다. 저는 앞으로도 꾸준히 섭취하며 건강한 삶을 이어갈 계획인데요. 만약 고함량 비타민C 제품을 찾고 있다면, 고려은단도 괜찮고요. 더 저렴한 비타민C도 있으니까 선택하면 될것 같아요!

 

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