금연 재테크 하는 법

새해가 되면 관심사도 비슷하고 세우는 계획도 비슷한것 같다.
열심히 운동해서 살을 빼야겠다든지, 아니면 몸짱이 되겠다든지...
혹은 외국어 공부를 하나쯤 하겠다든지, 돈을 많이 모으겠다는 다짐도 한다.
그것 뿐인가... 담배 피우는 사람들은 금연의 결심을 연초엔 하게 된다.
반드시~ 기필코 올해는 성공하리란 굳은 결심?과는 다르게 작심삼일..길게는 2주를
넘기기 힘들다.

 

아랫글은 담배중독에 대한 글을 퍼온것이다. 참고삼아 한번 읽어 보시기 바라며
( 출처는 나오지 않아서 잘 모르겠네요)
"중독예방·치료 전기"

담배를 처음 피워본 순간 잊기 힘든 메스꺼움을 경험하는 사람들이 있는 반면 일부는 첫 한  모금부터 끊기 힘든 중독에 빠지는 이유가 규명됐다.

웨스턴온타리오대 연구팀은 "뇌에서 니코틴 중독여부를 지배할 수 있는 특정수용체(receptors)
를 발견, 니코틴 중독의 개인차를 설명할 수 있게 됐다"고 6일 신경과학저널을 통해 밝혔다.

이 번 연구를 이끈 스티븐 라비올렛 박사는 "담배를 처음 접한 시점에서 많은 사람들은 불쾌함과  혐오감을 느끼지만 어떤 이들은 큰 만족감을 느낀다"며 이 원인을 규명하기 위해 인간과 유사한  구조를 가진 쥐의 뇌를 연구한 결과 대뇌 '보상회로' 측좌핵(nucleus accumbens)의 중심부와  표면에 위치한 도파민 수용체가 니코틴 중독여부를 결정하는 것으로 밝혀졌다고 말했다.

연구팀이 'D-1'과 'D-2'라는 두 종류의 도파민 수용체를 차단한 결과 니코틴에 노출된 쥐들은  모두 큰 만족감을 느끼고 중독증상을 보이는 것이 관찰됐다. 라비올렛 박사는 "이는 니코틴  성분이 줄 수 있는 불쾌감이 만족감으로 바뀌었다는 것"이라며 "(도파민 수용체의) 선천적인  차이에 따라 특정인들은 훨씬 더 쉽게 니코틴에 중독된다"고 덧붙였다.

" 도파민 수용체를 조작해 중독과정을 되돌릴 수도 있다"고 전한 연구팀은 실제로 니코틴에  중독된 실험용 쥐가 니코틴에 불쾌감을 느끼게 하는 데 성공했다. 연구팀은 또 같은 뇌 영역이  금단증상에도 큰 영향을 미치는 것을 발견, 수용체 조작을 통해 금단증상 일부를 해소하는 데에도  성공한 것으로 알려졌다.

라비올렛 박사는 "이번 발견으로 니코틴이 주는 만족감을 제거함으로써 원천적으로 중독을  예방하고 금단증상을 치료하는 새로운 길이 열릴 수 있게 됐다"고 주장했다.

담배를 피우게 되면 80가지 이상의 발암물질이 생긴다는건 누구나 알것이다.
요즘 청소년 사이에 유행하는 향기담배의 경우는 일반 담배에 비해서 더 많은
발암물질을 생성한다.

싱글의 경우는 이 방법이 효과가 있을지 모르겠지만, 유부남의 경우는 효과가 있을지도
모르겠다.
금연의 방법을 성공한 지인은 첫애가 쌍둥이라 아이가 총 3명! 아무리 아껴도 수입보다
지출이 많을수 밖에 없었다. 사람을 좋아하고, 술을 좋아하고 거기다 담배까지 좋아하다
보니 한달 지출이 장난이 아니었다.
사람을 만나서 친목도모 하는거야 누가 말리겠냐마는 담배는 끊으라고 귀에 못이 박히도록
이야기를 해도 듣지를 않았다.
그러던 어느날, 지인은 하루에 한갑씩 피는 담배를 한달, 일년 단위로 계산을 해봤다.
그당시 피던 담배값이 2천원, 하루에 한갑을 피니 한달로 치면 6만원이고, 1년이면
 72만원이었다. 남편을 앉혀 놓고, 쌍둥이 유치원비로 한달에 60만원 나가는데, 당신이
담배를 끊으면 쌍둥이 한달 교육비에 식비는 줄수 있다고 했단다.
하루에 2천원은 별것 아니지만, 한달, 일년으로 계산해보니 장난이 아니었던 거다.
그렇게 계산을 해보지 않았던 지인 남편은 조금 충격을 받은 모양...그 날 이후, 담배를
완전히 끊어 버렸다.
이 방법은 울신랑한테도 써 먹은 방법이다..금연한지가 벌써..6년쯤 된것 같다.
다른 잔소리 보다도 효과가 있었다.


그럼 금연 재테크 어떻게 할까?

방법은 바로 위에 적어 놓았다.
당신이 하루에 한갑의 담배를 핀다고 치자.
담배 가격을 알아보니 1900원부터 4000원까지 다양했다.
담배를 살펴보니 보통 2500원짜리 담배를 많이 필것 같았다.
비싸면 부담스러워 못 피고, 싸면 맛이 없어서 못 핀다고 하니..

1일 한갑 ( 2500원 ) * 30일 =  7만 5천원
한달만 금연하면 7만 5천원이 절약된다.

하지만 예서 멈출순 없다.
길게 가보자
한달 7만 5천원 * 12개월 = 90만원
당신이 몸을 망가트리면서 연기로 날려 버리는 돈은 1년에 90만원이다.

90만원이면 무엇을 할수 있을까?
자녀가 있는 집이라면 한달에 피아노 학원이나 태권도 학원을 한군데 더 보낼수 있는
금액이고,  취미생활을 여유롭게 즐길수 있는 금액이기도 하다.
그뿐인가? 괜찮은 옷 한벌을 빼 입을 수도 있으며, 부모님 생신 때 효도할수 있는
차고 넘치는 금액이기도 하다.

금연재테크의 기본은 계산이고, 결심을 했으면 단순히 금연해야 겠단 생각만 하지 말고
금연재테크 저금통을 하나 준비 하시라~

그리고 금연재테크라 붙여 놓고, 담배 피우고 싶을 때마다, 혹은 매일 한갑을 피우면
그 금액 만큼 저금통에 돈을 넣으시라.
투명한 저금통 일수록 좋다.
당신이 담배의 유혹을 참을 때마다 두둑하게 차곡차곡 돈이 쌓이는 돼지를 보면서
위안?을 삼으셔라~^^

그리고, 참고로...
담배의 62%는 세금이라는 사실...
저가 담배 일수록 세금은 더 높다고 한다.
세금을 더 내고 싶어 안달이 난게 아니라면, 올해는 금연 재테크로 건강도 살리고
가정 경제도 살리는건 어떨까??? ^^*