미세먼지로 인한 호흡기질환에 좋은 도라지 효능

 

 

친환경 농산물 생산 판매하는 생명수농장이에요~^^

기온이 많이 올라간게 느껴지시나요?

지난주만 해도 땅이 꽁꽁 얼어 꿈쩍도 하지 않던 땅이

이젠 슬슬 녹기 시작하네요

 

땅이 녹길래 도라지 생각이 나서 밭에 3년된 도라지 캐러 갔답니다.

이 도라지는 판매용이 아니라 저희 먹거리용인데요

판매용은 올 겨울 2년생이 될 슈퍼도라지를 기대해 주시구요 ^^

무농약,무비료라서 약효가 좋을거에요~

저희는 무엇을 생산하든 무농약입니다~ㅎㅎ

 

 

 

가뭄으로 땅이 너무나 건조해 보이죠?

맨땅에 헤딩을 시작해야겠지요? ^^

 

 

밭도라지라서 제법 큽니다.

자연산 도라지는 3년이 되어도 저리 크진 않아요~

그치만 약효로 따지자면 자연산이 제일 좋구요

자연산 다음으로는 무농약도라지죠~

농약은 칠수록 맛과 향과 효능이 떨어져요~

 

 

도라지가 함유하고 있는 영양소는 사포닌, 이눌린,칼슘,무기질,섬유질이에요

도라지에는

섬유질이많고 비타민, 무기질이 많기 때문에 다이어트에도 도움이 되구요

 

 

 

 

도라지 효능을 살펴보면 먹지 않으면 손해일 정도인데요~

기침이나 가래에도 좋구요

요즘 염증도 많잖아요?

염증도삭혀주고,기관지나 호흡기 건강에 좋은게 바로 도라지에요

인후통, 기관지염,편도선염, 천식등에도 좋구요

오한이나 두통에도 효과가 좋답니다.

 

미세먼지 때문에 기관지에 신경이 많이 쓰여 걱정이신 분들이 많으시더라구요

음식으로 못고치면 약으로도 고치기 힘들다고 하죠~

평소에 먹고 마시는 음식을 건강에 좋은 걸로 챙겨 드셔서 건강관리 하셔야 해요~

건강은 건강할때 지켜야죠~^^