위암예방을 위해 반드시 해야할 양치질 방법

한국인들의 질병중 많은 부분을 차지하는 게 바로 위염등 위관련 질환이에요

 

의료 실비가 잘돼 있어서 많은 분들이 병원에 가면 되지~

하시지만~~

병원은 가능하면 가지 않는게 좋은거죠 ^^

 

갈수록 증가하고 있는 위암이 생활습관으로도 예방할수 있는데요

예방 하는게 가장 현명한 방법이니까 꼭 실천해 보세요

 

자고 일어나서 제일 먼저 양치질을 하세요~

자는동안 입안에 세균들이 어마무시하게 많아진단건 아시죠?

 

대충 물로 헹궈도 세균 없애는데는 크게 도움이 안돼요

그래서 혓바닥에 붙어 있는 세균을 없애줘야 하는데

양치질을 하면서 혓바닥도 깨끗이 문질러 주세요

혓바닥 문지르고 헹구고~를 여러번 해주세요

그렇게 하다보면 혓바닥 돌기가 생생하게 살아있는걸 볼수 있어요

 

 

양치 끝나면 물을 한잔 마셔주세요

이렇게 하면 위장병 환자는 좋아진답니다.

몸속 독소인 요산은 잠자고 일어났을때

양치하고 물 한잔을 마시면 배출된다고 해요

그러면 혈색도 좋아지고 건강해 진다고 하니까

꼭 양치하세요 ^^