헬스 운동법 썸네일형 리스트형 아령들고 런닝머신 하면 살이 더 잘 빠져? 헬스장에 오래 다니다 보니까 다양한 사람들이 눈에 띄게 마련이다. 한두시간을 무조건적으로 뛰는 사람 유산소 운동 1시간 한 후에 웨이트트레닝 하기 위해 기구 몇개 으샤으샤 하는 사람 웨이트트레닝만 한시간 하는 사람 웨이트트레이닝 30분 한 후에 유산소 운동을 하는 사람 유산소 운동을 하되 아령을 들고 하는 사람 사람마다 생김새가 다르듯 운동하는 법도 가지각색일 수 밖에 없지만 그중에 안쓰러운 사람이 있다면 바로 아령을 들고 트레드밀(런닝머신) 위를 걷거나 뛰는 여자들이다. 1-2kg 정도 되는 핑크 아령을 들고서 한시간 정도를 트레드밀에서 운동한다고 살이 더 빠진다고 생각하는 걸까? 정말 아령 들고 유산소 운동을 하면 살이 빠지기나 하는 걸까? 답은 절대 아니다란 거다. 아령처럼 무게가 있는것을 손에 들.. 더보기 이전 1 다음
