포도즙 효능 썸네일형 리스트형 포도즙 효능 건강을 지키는 8가지 비밀 포도즙을 마시는 이유는 주로 빠른 피로해소이나 피부미용을 위해서입니다. 하지만, 포도즙에는 이외에도 다양한 효능이 있는데요. 어떤 효능이 있는지 하루에 얼마나 마셔야 하는지 알아볼게요. 포도는 100g당 60-80kcal 정도의 열량을 내기 때문에 부담 없이 드실 수가 있어요. 칼로리가 낮다고 많이 드시기보다는 하루에 종이컵으로 한잔 정도 섭취하는 게 적당하답니다. 포도즙 효능 1.항산화작용포도즙에는 폴리페놀이라는 강력한 항산화성분이 들어 있어요. 이 성분은 체내 활성산소를 제거하고 세포의 손상을 막아주는데요. 그 덕분에 노화예방과 만성 질환 예방에도 큰 도움이 된답니다. 활성산소는 우리 몸 안에서 산화 스트레스를 일으키고 세포 구조에 손상을 주거든요. 그래서 다양한 질병의 원인이 되는데, 포도즙은 항산.. 더보기 이전 1 다음
