체온저하 썸네일형 리스트형 체온이 낮으면 생기는 문제 : 면역력 저하부터 피로까지 부작용과 높이는법 체온이 낮아지면 몸에 어떤 변화가 생길까? 추운 날씨에 손발이 차가워지는 경험, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 그런데 단순히 추위를 잘 타는 문제가 아니라, 체온이 계속 낮다면 우리 몸에 어떤 일이 벌어질까요? 생각보다 체온 저하는 신체 건강뿐만 아니라 면역력, 신진대사, 심지어 정신 건강까지 영향을 미친다는 걸 알게 되었습니다. 도대체 체온이 낮으면 어떤 문제가 생길까요?1. 면역력 저하 - 감기와 질병에 더 취약해진다체온이 1도 낮아지면 면역력이 30% 이상 감소한다는 말, 들어본 적 있나요? 이는 단순한 속설이 아니라 실제 연구에서도 밝혀진 사실입니다. 몸의 온도가 낮아지면 혈액순환이 둔화되면서 백혈구의 활동이 약해지고, 외부 바이러스나 세균을 방어하는 능력이 떨어집니다. 특히 감기나 독감 같은 호흡기.. 더보기 이전 1 다음
