운동후 행동 썸네일형 리스트형 운동하고 먹는것 ; 모르면 후회 할, 운동후 하지 말아야 할 일들 노출의 계절이 다가오고 있어서 그런지 운동하는 분들이 많으시네요 미용상 운동을 하시는 분들도 계실테고, 건강을 위해서 하시는 분들도 계실거에요 전 쉬엄쉬엄~~ 여름되기전에 뱃살만 조금 뺄 요량으로 안하던 유산소 운동을 하고 있답니다 ^^ 예전에 신문에서 본건지 책에서 본건지 잘 기억은 나진 않지만, 운동후에 하지 말아야 할 것들을 본적이 있어요 갑자기 생각이 나서..,...^^..알려 드릴게요 운동후 하지 말아야 할 것 ☆ 목욕금지 운동을 하게 되면 몸속에 혈액이 팔과 다리, 몸겉면에 많이 흐른다고 해요. 운동을 멈춘후에도 한동안은 혈액이 운동할때처럼 유지가 되는데요. 운동 끝난후에 바로 목욕을 하게 되면 근육 겉면으로 흐르는 혈액양이 많아지게 되고 반대로 대뇌, 심장으로 흘러 들어가는 혈액 양은 적어지.. 더보기 이전 1 다음
