애키네시아 썸네일형 리스트형 캐모마일 차 효능 부작용 불면증에 좋은 이유 허브가 좋은건 알겠는데 차로 우려내 먹기엔 귀찮을 때가 많아요. 그래서 티백으로 차를 마시는데요. 편리하기 때문이죠. 캐모마일은 국화과의 한해살이풀로, 영국이 원산지입니다. 꽃은 5월에서 9월 사이에 피는데, 이 시기에 딴 꽃을 말려서 차로 우려내거나 요리에 넣어 먹기도 해요. 허브 특유의 향긋한 향이 입안을 감싸면서 살짝 달콤한 맛과 함께 상큼한 느낌도 드는데요. 캐모마일은 이런 은은한 향 때문에 많은 분들이 좋아하시는 것 같아요. 마무리가 깔끔해 식후에 가볍게 마시기에도 좋습니다. ◈ 캐모마일 효능 1.불면증 완화 저는 캐모마일을 떠올리면 불면증이 가장 먼저 떠올라요. 특히 현대인들은 스트레스가 많아서 잠 못 이루는 분들이 많으시잖아요! 캐모마일 차는 평소 스트레스가 많아 잠을 잘 못 주무시는 사람들.. 더보기 이전 1 다음
