생활습관개선 썸네일형 리스트형 눈 밑 떨림 오래 지속될 때 원인과 해결법 눈 밑 떨림 오래 지속될 때 원인과 해결법 눈 밑이 갑자기 떨리는 경험, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 대부분은 잠깐 떨렸다가 사라지지만, 몇 시간에서 며칠 동안 지속될 경우 신경이 쓰이기 마련입니다. 특히 중요한 일정을 앞두고 있거나 피곤한 상태에서 이런 증상이 나타나면 더 걱정될 수 있습니다. 단순한 피로 때문일 수도 있지만, 눈 밑 떨림이 오래 지속된다면 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 도대체 왜 이런 증상이 발생하는 걸까요?1. 눈 밑 떨림의 일반적인 원인눈 밑 떨림(안검 경련, 눈꺼풀 경련)은 주로 아래와 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.피로와 수면 부족눈 밑 떨림의 가장 흔한 원인은 피로와 수면 부족입니다. 신체가 충분한 휴식을 취하지 못하면 신경계가 예민해지고, 작은 자극에도 눈 주변 근육이.. 더보기 치매와 기억력 저하, 뇌 노화를 막는 과학적 생활 습관 *뇌 건강을 지키는 5가지 생활 습관과 주의점 최근 한 동영상을 통해 우리 뇌의 노화와 이를 방지하기 위한 생활 습관에 대해 알게 되었습니다. 내용을 정리하며 문득, 나이가 들수록 점점 더 중요하게 여겨지는 뇌 건강에 대해 생각하게 되더군요. 오늘은 영상에서 얻은 정보를 바탕으로 뇌를 건강하게 유지하기 위한 방법과 주의할 점들을 정리해 보겠습니다.뇌의 노화: 언제 시작되고 어떻게 진행될까?뇌는 만 25세쯤 발달이 완성되지만, 35세부터 본격적으로 노화가 시작된다고 합니다. 20대는 한창 예쁠 나이이기 때문에 노화와 어울리지 않는다고 생각을 하게 되는데요. 40대 이상만 되면 스스로도 느낄만큼 노화가 많이 진행되니까 미리 이런 정보를 바탕으로 관리가 필요한것 같습니다.뇌의 변화 과정뇌 부피 감소: 매년 약.. 더보기 이전 1 다음
