밤운동 썸네일형 리스트형 [다이어트]아침운동VS 저녁 운동,효과는? 옷이 조금 가벼워지기 시작하니까 슬슬 다이어트 해야 겠단 생각이 들죠? 그래 결심했어! 운동을 하겠다고 결심을 하고 헬스장에 가서 하니까 그럭 저럭 할만 해요...지속적으로 할수 있을지 의문은 들지만, 작심삼일을 넘어 종종 빠지긴 하지만 하긴 합니다..그춍? 운동 하다보니 그 목적이 다이어트인데 살을 좀 더 빼려면 언제 운동 하는게 좋을지 살짝 고민이 되기도 합니다. 아침에 운동을 하려니 일찍 일어나야 한다는 단점이 있고, 저녁에 운동을 하려니 회사 마치고 회식이나 모임등등으로 인해 운동을 못하는 날이 더 많으니 걱정이 될 수 밖에 없죠.. 제 경험 얘기를 해 드릴게요...이건 개인차가 있기 때문에 정답이라 할순 없어요..참고만 하시라구요.. ▶▶▶ 아침운동(새벽) 장점 말이 아침이죠...직장 생활하면서.. 더보기 이전 1 다음
