메가도스 썸네일형 리스트형 메가도스 뜻 : 비타민C 3000mg, 정말 필요할까? 과학적 분석 비타민C를 떠올리면 가장 먼저 떠오르는 이미지는 무엇인가요? 많은 분들이 "감기에 좋다", "면역력을 강화한다"는 이야기를 떠올릴 거예요. 그런데 혹시 "메가도스"라는 말을 들어본 적 있으신가요? 저도 처음엔 "이게 그냥 비타민C를 많이 먹는 거 아닌가?" 싶었습니다. 뜻을 알지 못했죠. 하지만 막상 찾아보니, 메가도스는 단순히 "많이 먹기"와는 차이가 있더군요. 오늘은 이 메가도스가 무엇인지, 비타민C를 하루 3000mg 이상 섭취하면 정말 효과가 있는지, 그리고 부작용은 없는지 함께 알아보겠습니다.메가도스란 무엇일까요?메가도스 뜻을 몰라 궁금한 분들이 많으시던데요. 한마디로 일반 권장량을 훨씬 초과해 비타민을 섭취하는 방식을 말합니다. 예를 들어, 비타민C의 하루 권장량은 약 100mg 정도인데, 메.. 더보기 메가도스C 비타민C 정말 좋을까요? : 장점과 단점 알아보기 건강을 챙기는 현대인이라면 비타민C의 중요성에 대해 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 특히 요즘은 고함량 비타민C를 섭취하는 메가도스 요법이 큰 인기를 끌고 있는데요. 저 역시 몇 년 전부터 메가도스 요법을 실천하며 건강 관리에 힘쓰고 있습니다. 그 과정에서 만나게 된 제품이 바로 고려은단 메가도스C 비타민C 3000mg이었어요. 오늘은 이 제품을 직접 사용하며 느낀 효과와 함께 메가도스 요법의 장단점을 이야기 형식으로 공유해볼게요. 건강에 관심이 많으시다면 끝까지 읽어보세요!메가도스 요법, 정말 효과가 있을까요?처음 메가도스 요법을 알게 된 건 건강 관련 유튜브 영상에서였어요. 비타민C를 고용량으로 섭취하면 피로 회복과 면역력 강화에 효과적이라는 이야기에 호기심이 생겼죠. 그 후 조금 더 알아보니 메가도스 .. 더보기 이전 1 다음
