단호박부작용 썸네일형 리스트형 단호박 효능 부작용 이렇게 드세요 단순히 건강에 좋다고 해서 드시고 계신 단호박에 대해 얼마나 알고 계신가요? 이 작고 야무지게 생긴 단호박은 단순한 채소를 넘어서 정말 건강에 좋은데요. 오늘은 단호박이 작음에도 불구하고 먹을 수밖에 없는 단호박 효능, 요리법, 그리고 주의해야 할 부작용까지 알아보겠습니다. 1. 단호박이란? 단호박은 이름에서 알 수 있듯이, 달콤한 맛이 특징인 호박의 한 종류입니다. 호박 중에서도 특히 단단한 껍질을 자랑하며, 사이즈는 비교적 작지만 맛과 영양은 그 어떤 호박보다도 알차게 담고 있어요. 2. 단호박 영양 단호박은 그 작은 체구에 비해 놀라울 정도로 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 비타민 A, 칼륨, 식이섬유를 비롯해 여러 가지 미네랄과 비타민이 풍부하게 들어 있어, 우리 몸에 꼭 필요한 영양을 공급해.. 더보기 이전 1 다음
