구기자부작용 썸네일형 리스트형 구기자 효능 부작용 도대체 이걸 왜 모르지? 구기자(Lycium barbarum)는 수천 년 고대부터 전해져 내려오는 약초입니다. 맛은 달콤하고 쌉싸름한데요. 아시아에서는 식용, 약용으로 사용되는 구기자에는 항산화제 및 다양한 성분으로 말미암아 '슈퍼푸드'로 불립니다. 이 글에서는 구기자 효능, 부작용, 활용법에 대해서 자세하게 알려 드리겠습니다. 1.구기자란 구기자는 주로 아시아에서 자라는 작은 붉은 열매로, 전통적으로 중국, 한국, 일본에서 약용 및 식용으로 사용되어 왔습니다. 이 열매는 항산화제, 비타민, 미네랄을 비롯한 다양한 영양소를 함유하고 있어 '슈퍼푸드'로도 불립니다. 2. 구기자 효능 2-1. 피부 건강 증진: 항산화 성분이 피부 노화를 방지하고, 피부를 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 2-2. 에너지 증진: 구기자는 천연 에.. 더보기 이전 1 다음
