공복에 좋은 음식 썸네일형 리스트형 공복에 먹으면 좋은 음식 7가지:건강을 위한 최적의 선택 *공복에 먹으면 좋은 음식 7가지, 건강을 위한 최적의 선택 아침에 일어나면 가장 먼저 무엇을 드시나요? 공복에 먹는 음식이 하루의 컨디션을 결정짓는다는 사실, 알고 계셨나요?잘못된 음식을 선택하면 위에 부담을 주고, 혈당을 급격히 올려 피로감을 유발할 수도 있습니다. 하지만 반대로 공복에 좋은 음식을 먹으면 몸이 가벼워지고, 소화 기능이 개선되며, 면역력까지 높아질 수 있습니다. 그렇다면, 공복에 먹으면 좋은 음식은 무엇일까요? 그리고 피해야 할 음식은 어떤 것들이 있을까요? 지금부터 하나씩 알아보겠습니다.1. 따뜻한 레몬 물-몸을 깨우는 최고의 선택아침에 일어나자마자 따뜻한 레몬 물을 마시는 습관이 건강에 좋다는 말, 많이 들어보셨을 겁니다. 그런데 왜 하필 레몬 물일까요? 단순히 비타민C 때문일까요.. 더보기 이전 1 다음
