건강한 생활 썸네일형 리스트형 오래 앉아 있는 습관이 부르는 건강 문제 6가지 * 앉아 있는 시간이 길면 생기는 건강 문제 현대인들은 하루의 대부분을 앉아서 보냅니다. 사무실에서 일할 때, 집에서 TV를 볼 때, 심지어 이동 중에도 앉아 있는 시간이 많습니다. 그런데 이렇게 오래 앉아 있는 생활 습관이 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 단순히 활동량이 줄어드는 것 이상의 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.1. 혈액순환 문제와 심혈관 질환 위험 증가오랜 시간 앉아 있으면 혈액순환이 원활하지 않게 됩니다. 다리와 하체의 근육이 제대로 움직이지 않으면 혈액이 정체되고, 혈전(피떡)이 생길 위험이 커집니다. 특히, 장시간 앉아 있는 사람들은 심부정맥혈전증(DVT)이라는 질환에 걸릴 가능성이 높아집니다. 이는 혈전이 혈류를 따라 이동하면서 심장이나 폐를 막아 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다.. 더보기 피부 탄력과 보습, 무엇이 더 중요할까? 콜라겐과 히알루론산 비교 콜라겐과 히알루론산 차이점과 피부 건강 효과는? 피부 건강에 관심이 많다면 한 번쯤 콜라겐과 히알루론산이라는 단어를 들어보셨을 겁니다. 주름 개선과 피부 탄력을 위해 많이 추천되는 성분인데, 두 가지가 같은 역할을 하는 것처럼 보이지만 실은 차이가 있습니다. 콜라겐과 히알루론산의 차이점과 피부에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다.1. 콜라겐과 히알루론산의 차이점▶콜라겐 - 피부의 탄력을 담당콜라겐은 피부의 주요 단백질로, 피부의 구조를 탄탄하게 유지하는 역할을 합니다. 우리 몸에 존재하는 단백질의 30% 이상이 콜라겐이며, 피부뿐만 아니라 관절, 뼈, 머리카락 등 다양한 조직을 구성하는 필수 성분입니다. 하지만 나이가 들면서 콜라겐 생성이 줄어들어 피부가 처지고 주름이 생기게 됩니다.▶히알루론산 - 피.. 더보기 이전 1 다음
