#현미밥 썸네일형 리스트형 현미밥 다이어트와 성인병 두마리 토끼를 한번에 현미밥 다이어트와 성인병 두마리 토끼를 한번에 흰쌀밥은 씹을수록 달달한 맛이 나고 현미밥은 씹을수록 고소한 맛이 납니다. 어릴때 흰쌀밥을 먹으면 그래도 별탈? 없지만 나이가 들수록 흰쌀밥 보다는 현미밥을 먹어야 하는데 그 이유는 흰쌀밥이 몸속으로 들어가면 바로 당으로 변한답니다. 당으로 변하니 인슐린 분비량이 증가하겠죠? 현대인들에게 당뇨병이 많은 이유가 섭취후 바로 당으로 변해서 혈당을 올리는 음식들을 선호하기 때문이래요 현미밥을 먹으면 당뇨, 고혈압, 콜레스테롤등등의 각종 성인병을 예방할수 있어요 나이 들수록 머리카락이 가늘어 지고 탈모때문에 걱정이 많으실텐데요 현미가 이런걸 막아준답니다. 우리몸의 면역력의 60%는 대장,소장에서 이루어지는데요 장내 적정 유산균을 유지해야 건강에는 좋아요 현대인들이 .. 더보기 이전 1 다음
