자기계발은 거창하지 않다, 퇴근 후 10분 루틴
퇴근하고, 아무것도 안 하고 있다면... 그건 진짜 '쉼'일까요?"하루 종일 일했으니까, 이 정도는 괜찮겠지." 그렇게 폰을 들고, 넷플릭스를 켜고, 침대에 누워버린다. 몸은 쉬는 것 같은데, 마음은 이상하게 더 무거워진다. 이게 정말 내가 원하는 저녁일까? 음... 나만 그런 건 아니겠죠?'쉬고 있다'는 착각, 그게 지치는 이유일지도 몰라요사실 대부분의 사람들은 퇴근 이후의 시간을 이렇게 흘려보낸다. 밥 먹고, 잠깐 SNS 보고, 유튜브 자동재생이 끊길 때쯤 불 끄고 자는 일상. 그런데 그렇게 하루를 보내고 나면, 묘한 공허함이 남는다. 이상하지. 분명 아무것도 안 했는데, 오히려 더 피곤한 느낌. 그 이유는 단순하다. 우리가 쉬는 게 아니라, 흘려보내고 있기 때문이다.'무의식적인 시간 소비'는 휴식처..
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