안녕하세요~

무농약, 무비료, 무제초제로 농사를 짓고 있는 생명수 농장이에요 ^^

 

요즘은 마늘 심고나서 추가로 나지 않은곳에 심고

유기농 들깨 수확해서 건조중이에요~

향이 완전 끝내주더라구요 ㅎㅎ

 

유기농 토종 참깨도 판매중이니 필요하시면 연락 주세요 ^^

 

 

오늘은 탈모 초기에 좋은 음식에 대해 알아볼까 합니다

 

요즘은 탈모 인구가 점점 늘어나고 있는것 같은데요

유전적인 부분은 어찌할수 없지만 환경적인 부분은 노력으로 극복할수 있는거니까

노력해 봐야 겠죠?

 

탈모를 예방하려면 충분한 수면, 좋은 음식 섭취, 스트레스 받지 않아야 좋다고들 합니다.

알지만 잘 지켜지지 않는게 현실이지만

그래도 어쩌겠어요 ^^;;

 

탈모예방 음식

 

: 굴에는 아연성분이 들어 있다고 해요.

아연성분이 탈모를 늦춰준다고 하구요

탈모 예방뿐 아니라 치료시에도 최고의 영양소라고 합니다.

 

해초 : 해초는 비듬에 치료효과를 보인다고 해요

요즘 두피 염증도 많던데 염증에도 효과가 있구요

모발이 자라는데 촉진하는 역할도 한다고 해요

칼륨, 칼슘, 철분, 요오드 성분등 무기질 및 식이섬유가 풍부해서 탈모에 도움을 준대요

 

렌틸콩 : 채식주의자들에게도 부담없는 식품인데요

단백질 및 비오틴등이 다양하게 들어 있고

모발을 건강하게해서 탈모를 방지한다고 하네요

카레에 넣어 드셔도 되고

스프로 만들어 드셔도 된답니다.

 

시금치 : 철분이 풍부한데 비타민C도 다량 함유되어 있어서

철분이 흡수되는걸 도와준다고 하네요

달걀이나 버섯이랑 같이 섭취하면 효과가 더 좋다고 해요

 

이외에도 해바라기 씨앗이나 완두콩, 호두도 좋다고 합니다.

 

여기에 중요한 팁을 더 드리면

 

머리카락이 많이 빠지면

샴푸사용을 금지해 주세요

린스도 마찬가지구요

 

저는 머리숱이 많긴한데, 머리가 여름에 많이 빠지더라구요

덥고 스트레스 받고 해서 그런듯...;;

그래서 천연비누로 머리를 감았거든요

몇년전부터 천연비누 만들어서 사용중인데요

천연비누로 머리를 감으면 머리카락이 덜 빠져요 ^^

그리고나선 식초로 머리를 헹구죠..

알칼리성 비누에 산성 식초로 감아주면 중화되어

머리 말리고 나면 머리에 힘이 생기더라구요 ㅎ

 

그리고... 클로렐라 있죠~

그거 먹으니까 숱이 증가하는듯요 ^^

이건 제 경험입니당 ㅎㅎ

 

뭐든 건강할때 지켜야 합니다~

더불어 먹거리도 건강한 유기농으로 바꾸면 세포 하나하나가 건강해 지실거에요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

#유기농농산물  #탈모예방  # 탈모천연비누  #생명수농장

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Posted by 사용자 ♡ 아로마 ♡

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