흑화랑상추 효능과 꿀잠의 상관관계
요즘 불면증으로 고생하는 분들이 많이 계시던데요. 불면증이 심하면 뜬눈으로 밤을 지새우고, 그게 반복되다 보면 면역력까지 떨어져 건강에 치명적일 수도 있답니다. 그래서 어떤 분들은 약을 처방 받기도 하고, 어떤 분들은 불면증에 좋은 영양제를 먹기도 하는데, 오늘 제가 소개 시켜 드릴 것은 불면증에 정말 좋다는 흑하랑 상추 랍니다. 흑하랑 상추는 [전남농업기술원]에서 개발한 상추의 한 종류인데요. 다른 상추보다 불면증에 더 특화해 만든거라 숙면과 긴장 완화에 좋습니다. 흑하랑 상추에은 칼슘, 칼륨, 구리, 철, 나트륨, 마그네슘등의 무기질과 비타민C, 등 비타민, 단백질과 식이섬유등이 풍부하게 들어 있어요. ◆ 흑하랑 상추 효능 1. 불면증 흑하랑 상추는 일반상추처럼 줄기를 부러트리면 하얀 진액이 나오는데..
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