현대인의 병 썸네일형 리스트형 목 건강이 뇌와 자율신경에 미치는 영향 *자율신경과 뇌 건강: 현대인의 숨겨진 연결고리 최근 유튜브에서 자율신경과 뇌 건강의 연관성을 다룬 영상을 시청했습니다. 영상을 통해 우리 몸의 여러 문제들이 서로 복합적으로 연결되어 있다는 사실을 배우며 많은 깨달음을 얻을 수 있었습니다. 오늘은 영상을 보고 느낀 점과 주요 내용을 정리해 볼게요.1. 자율신경과 뇌의 역할뇌는 몸무게의 2%밖에 차지하지 않지만, 하루 에너지의 20%를 사용합니다. 이는 뇌가 얼마나 많은 에너지를 필요로 하는지 보여줍니다. 뇌 기능이 원활하게 작동하려면 산소, 영양소, 물, 그리고 적정한 체온이 필수입니다. 하지만 현대인의 생활 방식은 이 기본적인 조건을 방해하고 있습니다.목 건강과 혈류뇌로 가는 혈액은 심장과 목을 통해 전달됩니다. 그런데 일자목, 거북목, 목 디스크 같.. 더보기 이전 1 다음
