장시간 앉기 썸네일형 리스트형 오래 앉아 있는 습관이 부르는 건강 문제 6가지 * 앉아 있는 시간이 길면 생기는 건강 문제 현대인들은 하루의 대부분을 앉아서 보냅니다. 사무실에서 일할 때, 집에서 TV를 볼 때, 심지어 이동 중에도 앉아 있는 시간이 많습니다. 그런데 이렇게 오래 앉아 있는 생활 습관이 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 단순히 활동량이 줄어드는 것 이상의 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.1. 혈액순환 문제와 심혈관 질환 위험 증가오랜 시간 앉아 있으면 혈액순환이 원활하지 않게 됩니다. 다리와 하체의 근육이 제대로 움직이지 않으면 혈액이 정체되고, 혈전(피떡)이 생길 위험이 커집니다. 특히, 장시간 앉아 있는 사람들은 심부정맥혈전증(DVT)이라는 질환에 걸릴 가능성이 높아집니다. 이는 혈전이 혈류를 따라 이동하면서 심장이나 폐를 막아 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다.. 더보기 이전 1 다음
