완경대처법 썸네일형 리스트형 완경 신체 변화와 적응법: 꼭 알아야 할 5가지 "완경이 오면 내 삶도 달라질까?"완경은 여성의 삶에서 피할 수 없는 중요한 전환점입니다. 월경이 완전히 멈추는 시기를 뜻하며, 흔히 '폐경'이라는 단어로 표현되곤 하죠. 하지만 완경은 단순히 끝이 아닌 새로운 시작입니다. 오늘은 완경의 의미, 변화, 그리고 건강하게 적응하는 방법에 대해 알아보겠습니다.완경이란?완경(Menopause)은 여성의 난소 기능이 자연스럽게 감소하며 월경이 완전히 멈추는 상태를 말합니다. 보통 50세 전후에 발생하며, 마지막 월경 후 1년 동안 월경이 없으면 완경으로 진단합니다.주요 증상생리 중단: 월경 주기가 점점 불규칙해지고, 결국 멈춥니다.호르몬 변화: 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 급격히 감소합니다.신체적 증상: 안면 홍조, 발한, 피로, 불면증 등이 나타날 수 있습니.. 더보기 이전 1 다음
