신장건강 썸네일형 리스트형 몸속 독소, 음식으로 배출하는 법! 실천하기 쉬운 디톡스 식단 *몸속 독소, 음식으로 배출하는 법! 실천하기 쉬운 디톡스 식단 몸속 독소, 음식으로 배출할 수 있을까?요즘 '디톡스(Detox)';라는 단어를 자주 듣습니다. 독소를 빼야 건강해진다는 말, 과연 사실일까요? 과거에는 '몸에 독소가 쌓인다'는 개념이 과학적으로 근거가 없다고 생각했지만, 연구를 찾아보면서 생각이 조금 달라졌습니다. 우리 몸은 간, 신장, 장을 통해 자연적으로 독소를 배출하지만, 잘못된 식습관과 환경적 요인으로 인해 해독 기능이 약해질 수 있다는 것입니다. 그렇다면 우리 몸이 자연스럽게 독소를 배출하도록 돕는 식단은 어떤 것이 있을까요? 단순히 '디톡스 주스'만 마시는 것이 아니라, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 독소 배출 식단을 알아보았습니다.몸속 독소 배출을 돕는 핵심 원칙1. 해독 기.. 더보기 산딸기 효능과 생각하지 못했던 치명적 주의사항 * 산딸기 효능과 생각하지 못했던 치명적 주의사항산딸기 하면 건강에 좋은 슈퍼푸드라는 이미지가 강하다. 비타민 C가 풍부하고, 항산화 효과가 뛰어나며, 다이어트에도 좋다고 알려져 있다. 하지만, 정말 그럴까? 혹시 산딸기가 몸에 독이 될 수도 있다는 사실, 알고 있었는가?목차1. 산딸기, 무조건 좋은 게 아니다?2. 야생 산딸기- 무조건 건강에 좋을까?3. 산딸기의 생각지도 못한 함정 - 환경 문제4. 그렇다면, 산딸기를 건강하게 먹는 방법은?5. 결론-산딸기는 건강식품이지만, '무조건' 좋은 것은 아니다1. 산딸기, 무조건 좋은 게 아니다?산딸기는 분명 건강에 이로운 과일이다. 하지만 몇 가지 치명적인 문제를 안고 있다.1) 산딸기의 '숨은 독소' - 너무 많이 먹으면 위험하다산도가 높아 과다 섭취 시.. 더보기 이전 1 다음
