스트레스 두통 썸네일형 리스트형 스트레스 받으면 두통이 생기는 이유: 원인과 해결법 스트레스 받을 때 두통이 생기는 이유, 단순한 기분 탓일까? 스트레스를 받을 때마다 머리가 지끈거리는 경험, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 기분이 나빠지거나 긴장할 때 두통이 더 심해지는 느낌도 들죠. 그런데 왜 스트레스를 받으면 두통이 생기는 걸까요? 단순한 기분 탓이 아니라, 실제로 신체에서 일어나는 생리적 반응 때문이라는 점이 흥미로웠습니다.1. 스트레스와 두통의 관계스트레스는 우리 몸이 ‘위험 상황’이라고 판단할 때 발생하는 반응입니다. 뇌는 스트레스를 감지하면 자동으로 몸을 긴장 상태로 만드는데, 이 과정에서 여러 가지 생리적 변화가 일어나고, 그 결과 두통이 발생할 수 있습니다.1-1. 근육 긴장과 혈류 변화스트레스를 받으면 몸이 긴장하면서 목과 어깨 근육이 수축합니다. 특히 머리 주변의 근육이 .. 더보기 이전 1 다음
