명품몸 만들기 썸네일형 리스트형 운동 추천책 -명품몸 만들기! 시작하면 가능하다(헬스 추천책) 명품 몸 만들기 누구나가 명품몸을 갖고 싶어 합니다. 하지만, 누구나 명품몸을 갖지는 못합니다. 타고난 골격이 예 쁘고 멋져야 하지만 좋은 몸매를 위해 꾸준히 운동을 하면서 식이조절을 한다는게 쉽지가 않기 때문이죠. 무엇보다도 운동을 처음 하게 되면 어떻게, 어떤 운동을 해야 할지 모르기 때문에 시작부터가 두렵다는 말씀을 하시는 분들이 많더라구요 [명품 몸 만들기 ] 저는 선물로 받은 책이에요 권상우,배용준,비, 차인표, 환희씨등의 트레이닝을 담당하신 임종필씨가 웨이트를 처음 하시는 분들 이 보기 쉽게 써놓은 책이네요. 운동을 하기 전에 알아야 할 일들과 우리들이 알고 있는 다이어트의 진실과 거짓을 무겁지 않고, 보기 쉽게 해놨답니다. 그리고, 초보들이 어려워하는 웨이트트레이닝을 사진과 함께 자세한 설명.. 더보기 이전 1 다음