만성피로회복 썸네일형 리스트형 몸에 힘이 없어요! 해결을 위한 작은 습관4가지 몸에 힘이 없어요 그냥 피곤한 걸까 신호일까가끔 그런 날이 있다. 아침에 일어나도 개운하지 않고 쉬어도 쉰 것 같지 않고 몸 전체가 가라앉는 느낌이 들 때.그냥 잠이 부족한 걸까? 요즘 스트레스를 많이 받아서 그런 걸까? 혼자서 이유를 찾으려 애쓰지만 속으로는 알 것 같다.이건 단순한 피로가 아닐지도 모른다는 걸.지치고 무거운 몸 그냥 넘겨도 될까처음에는 하루 이틀 무거운 기분이겠거니 했다. 그런데 시간이 지나면서 이상한 패턴이 생긴다. 주말에도 쉬고 싶은 마음보다 그냥 누워만 있고 싶다. 운동은커녕 집안일 하나에도 힘이 빠진다. 전에 비해 체력은 눈에 띄게 떨어지고 기분도 가라앉는다. 이런 감각을 무시해서는 안 된다. 몸은 말을 못 하지만 무게와 피로와 무기력으로 분명한 신호를 보내고 있다.몸이 보내는.. 더보기 이전 1 다음
