락토바실러스 썸네일형 리스트형 복부 지방 타파! 유산균으로 다이어트 효과를 높이는 방법 “유산균으로도 다이어트를 할 수 있다고요?”처음에는 약간 의아하게 들릴 수도 있습니다. 유산균 하면 보통 장 건강에 좋다는 이미지가 떠오르니까요. 그런데 유산균이 체중 감량과도 깊은 연관이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 유산균 다이어트 효과에 대해 자세히 알아보고, 어떻게 유산균이 체중 관리에 도움을 줄 수 있는지 살펴보겠습니다.유산균과 다이어트의 관계유산균은 장내 미생물 균형을 맞추는 데 중요한 역할을 합니다. 사람의 장에는 약 100조 개 이상의 미생물이 서식하며, 이 중 유익균과 유해균의 비율이 건강 상태와 체중 관리에 큰 영향을 미친다는 연구 결과가 다수 발표되었습니다.1. 장내 유익균과 체중 감량유익균이 많아질수록 소화 기능이 원활해지고, 신진대사가 개선되어 체중 감량에 도움이 됩니다.반.. 더보기 질유산균, 들어보셨나요?:질염 예방을 위한 필수템인 이유 "질염? 저랑은 상관없는 얘기인 줄 알았어요."혹시 이런 생각을 해본 적 있으신가요? 여성이라면 누구나 한 번쯤 질 건강 문제를 겪을 가능성이 있습니다. 막상 문제가 생기면 누구에게 이야기하기도 어렵고, 해결 방법을 찾기도 쉽지 않죠. 그런데 말입니다. 질 건강에도 유산균이 필요하다는 사실, 알고 계셨나요? 처음엔 조금 낯설게 느껴질 수도 있지만, 알고 보면 이 작은 변화가 여성 건강에 얼마나 큰 도움을 주는지 알게 될 겁니다.질유산균이란 무엇인가요?질유산균, 처음 들어보셨나요? 말 그대로 질 내부의 유익균을 말합니다. 주로 락토바실러스(Lactobacillus)라는 균이 질 내부를 지키는 주요 역할을 합니다. 이 유익균은 질을 약산성(pH 3.8~4.5) 상태로 유지하면서 유해균의 성장을 억제합니다. .. 더보기 이전 1 다음
