두피마사지 썸네일형 리스트형 집중력과 기억력 향상을 위한 머리 혈류 개선법: 혈액순환 7가지 방법 머리가 맑아지지 않는 이유, 혈액순환 때문일까? 가끔 머리가 멍해지고 집중이 잘 안 될 때가 있지 않나요? 이런 증상이 단순한 피로 때문이라고 생각할 수도 있지만, 사실 머리 혈액순환이 원활하지 않을 때도 발생할 수 있습니다. 뇌로 가는 혈류가 부족하면 기억력 저하, 두통, 심할 경우 뇌 질환의 위험까지 높아질 수 있다고 합니다. 그렇다면 머리 혈액순환을 개선하는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 알아보는 과정에서 예상보다 간단하지만 효과적인 방법들이 많다는 걸 알게 되었습니다.1. 올바른 자세 유지하기 - 목과 어깨의 긴장 풀기혈액이 머리로 가는 길목이 어디일까요? 바로 목과 어깨입니다. 그런데 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 많은 사람들이 목과 어깨 근육이 긴장된 상태로 생활하고 있습니다. 이 긴장.. 더보기 일상속 탈모 예방법 탈모의 원인은 다양하다. 유전, 스트레스,신진대사 저하,노화에 따른 탈모등등 유전적인걸 제외하면 노력여하에 따라서 탈모를 어느 정도 예방할수 있으므로 일상속 탈모 예방법을 알아본다. 1. 두피를 청결하게 한다 모공이 막히지 않게 청결하게 관리하면 머리카락이 원할하게자랄수 있는 환경 유지에 도움된다. 2. 스트레스가 쌓이지 않게 한다. 요즘은 여자들도 탈모현상을 많이 겪는다. 주원인은 스트레스. 스트레스는 만병의 근원이므로 되도록이면 긍정적인 마인드로 생활한다. 3.무리한 다이어트금지, 충분한 영양섭취 무리한 다이어트는 우리몸의 단백질을 손실시킬수 있다. 모발은 단백질로 이루어져 있으므로~무리한 다이어트는 하지 않는게 좋다. 아울러~탈모가 신경 쓰인다면, 영양소 역시 골고루 섭취 하면서 술, 담배, 탄산음.. 더보기 이전 1 다음
