두뇌건강 썸네일형 리스트형 집중력과 기억력 향상을 위한 머리 혈류 개선법: 혈액순환 7가지 방법 머리가 맑아지지 않는 이유, 혈액순환 때문일까? 가끔 머리가 멍해지고 집중이 잘 안 될 때가 있지 않나요? 이런 증상이 단순한 피로 때문이라고 생각할 수도 있지만, 사실 머리 혈액순환이 원활하지 않을 때도 발생할 수 있습니다. 뇌로 가는 혈류가 부족하면 기억력 저하, 두통, 심할 경우 뇌 질환의 위험까지 높아질 수 있다고 합니다. 그렇다면 머리 혈액순환을 개선하는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 알아보는 과정에서 예상보다 간단하지만 효과적인 방법들이 많다는 걸 알게 되었습니다.1. 올바른 자세 유지하기 - 목과 어깨의 긴장 풀기혈액이 머리로 가는 길목이 어디일까요? 바로 목과 어깨입니다. 그런데 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 많은 사람들이 목과 어깨 근육이 긴장된 상태로 생활하고 있습니다. 이 긴장.. 더보기 이전 1 다음
