노화 썸네일형 리스트형 노화 빨라지는 습관 4가지, 당신도 무심코 하고 있을 수 있습니다 노화 빨라지는 습관, 혹시 무의식 중에 하고 있지 않나요?혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요?'왜 나는 유독 주름이 빨리 생기는 것 같지?', '같은 나이인데도 왜 저 사람은 더 어려 보이지?' 예전엔 그냥 유전이나 체질 차이라고만 생각했어요. 그런데 어느 순간부터는 이런 의문이 들더라고요."혹시 나도 모르게 노화를 앞당기는 습관을 계속 하고 있는 건 아닐까?" 그래서 제가 직접 생활습관, 피부과 정보, 항노화 관련 논문까지 찾아보며 우리가 쉽게 놓치는 '노화를 가속화시키는 행동들'에 대해 정리해봤어요.1. 잠 부족은 '조용한 노화 가속기'였다솔직히 말하면 저도 수면을 우습게 본 적이 있어요. '4~5시간 자도 일할 수 있으면 괜찮은 거 아니야?'이런 마인드였죠. 그런데 조사해보니 수면은 피부,세포 재.. 더보기 이전 1 다음
