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고추효능

고추대의 효능과 코로나치료제 고추대의 효능과 코로나치료제 고추는 생각보다 많은 사랑을 받고 있는 식품중 하나인데요 우리나라 사람들의 1년 고추소비량은 말린고추의 기준으로 연간 4키로나 된다고 합니다. 이렇게나 많이 먹는 고추의 효능을 일단 말씀드릴게요 고추의 효능 - 비타민A 성분이 많아 시력.백내장에 좋다 -고추의 매운맛을 내는 캡사이신 성분의 신진대사 촉진과 신경을 자극해 엔드로핀 분비를 촉진케 해 스트레스와 우울증에 도움이 됨 -캡사이신이 혈액순환을 촉진및 원활하게 해, 관절염이나 신경통등을 비롯 혈관건강에 도움 -고추의 비타민C 성분이 젖산 분비를 억제, 제거해 피로회복에 좋다 -캡사이신 성분이 신진대사를 촉진, 몸에 체온을 올림으로 에너지 대사에 도움을 주고 지방 분해가 잘되게 함 -캡사이신은 암세포 발생과 전이를 억제해,.. 더보기
독소 없는 건강한 몸을 위한 필수 음식 일상속의 매연,먼지, 패스트푸드등의 독소는 각종 병의 원인이 되고, 노화의 원인이 된다. 본의 아니게 먹고,마셔야? 하는 현실에서 좀더 건강하게 생활하려면 독소를 배출해 주는 음식 섭취로 우리몸을 건강하게 지켜야 한다. 그럼 우리몸을 건강하게 지켜줄, 독소를 배출하기 위해 어떤 음식을 먹어야 할까? 두부 사진출처- 다음 자연 박물관 두부에는 콩단백질인 알부민, 글리시닌을 응고시켜 만든것으로 고단백 식품이다. 두부에 들어 있는 사포닌은 항암효과와 다이어트에 효과가 있다. 지나치게 많이 먹으면 요오드가 감소하기 때문에 미역과 함께 먹으면 좋다. 또한 레시틴과 리놀렌산은 체내 콜레스테롤과 지방산이 장내, 혈액에 축적되는걸 제거 하는 작용을 하고 칼슘이 풍부해 뼈와 치아에 좋으며, 고단백이면서 열량이 낮아 비만.. 더보기

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