간해독 썸네일형 리스트형 지방간에 좋은 음식 8가지와 습관 바꾸기 지방간은 간에 지방이 과도하게 축적되는 상태를 말하며, 초기에는 증상이 거의 없어 문제를 인식하지 못할 수 있습니다. 하지만 방치할 경우 간경변, 간부전 같은 심각한 질환으로 발전할 수 있으므로 정기적인 건강 검진을 통해 간 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 지방간 예방과 개선을 위해 건강한 식단을 유지하고, 간에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. ◈ 간 건강을 위한 음식들미역미역에는 칼륨, 섬유소, 요오드가 풍부하여 콜레스테롤을 줄이고 지방간 예방에 도움이 됩니다. 미역국으로 끓여 먹거나 샐러드에 첨가하여 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다.등 푸른 생선등 푸른 생선에는 DHA, EPA, 타우린이 풍부하게 포함되어 있어 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 피를 맑게 하여 지방간 개선에 긍정.. 더보기 간수치 낮추는법과 간수치 높은 이유 간수치 낮추는법 안녕하세요! 무농약 농사를 짓고 있는 생명수 농장입니다. 오늘은 간에 대해 이야기를 해 볼까 합니다. 간은 복부의 오른쪽 위, 횡격말 아래에 위치한 장기 입니다. 우리 몸에서는 가장 크고 복잡한 장기 이기도 한데요 무게는 약 1.2키로 정도 되구요 간은 4개의 엽으로 이루어져 있는데 오른쪽엽, 왼쪽엽, 네모엽, 꼬리엽으로 분류할수 있어요 간동맥과 간문맥으로부터 혈액을 공급 받는데, 간동맥으로부터는 산소 함량이 높은 동맥혈을 공급받고, 간문맥으로부터는 위와 장에서 얻은 영양이 풍부한 정맥혈을 공급 받습니다. 호르몬 대사, 해독작용, 살균작용, 소화작용등의 다양한 기능을 하는 인체중 가장 중요한 장기중 하나 랍니다. 간은 대사과정에 관여하는 중요한 기능을 담당하는데요 우리가 섭취한 음식물들을.. 더보기 이전 1 다음
