당뇨병에 관한 모든것
당뇨병이란 인슐린 저항성과 인슐린 분비량의 감소로 생기는 고혈당을 특징으로 하며, 이로 인해서 여러증상 및 징후를 일으키는 대사질환이다. 당뇨 진단 공복 혈당 식수2시간 혈당 진단 126 mg/dL 이상 200 mg/dL 이상 당뇨 126 mg/dL 미만 140 mg/dL ~ 199 mg/dL 내당능 장애 100 mg/dL 미만 140 mg/dL 미만 정상 당뇨병 원인 원인이 확실하게 밝혀지지는 않았으나 유전적인 요인과 환경적인 요인에 의해서 당뇨가 올수가 있다. 과식, 스트레스, 잦은 임신, 약물남용, 무절제한 음주습관, 비만등등 당뇨병 증상 다음, 다식, 다뇨및 체중감소, 피로감, 식곤증이 있고, 피부염이나 손발저림, 가려움증, 시야흐림, 구내염이 있다. 당뇨의 합병증 녹내장, 백내장, 당뇨병성 신..
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피부관리, 내 피부는 어떤 타입, 알아야 관리한다!
화장품을 살때도, 세안을 할때도 피부 타입을 고려해야 한다. 나이가 어릴땐 중성, 청소년기에 들어서면 지성피부가 많고, 나이가 들수록 건성 피부가 되는 경향이 있다. 물론 관리에 따라 달라지지만, 요즘은 건성에 여드름이 나는 경우도 많이 보이는데 자신의 피부 타입을 잘 알고 관리를 해야 할것 같다. 피부타입1. 중성피부(일반피부) 표정 주름외에는 주름이 별로 없다. 세안후에 당김 현상이 거의 없다. 피부결이 섬세하고 부드러워 보이며 깨끗하다. T존과 다른 부위가 번들거리지 않는다. 2. 지성피부 모공이 크고, 각질층이 두껍다. 피부결이 거칠고, 번들거리며, 화장이 잘 지워진다. 피부색이 탁해 보이며 어둡다. 관리가 안될 경우 번들거리지만 당김이 있는 경우가 있다. 3. 건성 피부 모공이 작고, 피부 결이..
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젊고 탱탱한 피부, 노화 지연법으로 젊게 살아야죠!
피부노화는 나이가 들면서 색소 침착이나, 진피에 있는 엘라스틴이나 콜라겐이 감소하거나 변성되어 나타나는 현상이다. 유전적 영향이나, 생리적, 자연적인 현상이 대부분이지만, 외적인 영향으로 노화가 빨리 오는 경우도 있다. 이를테면, 스트레스를 많이 받거나 지나친 흡연, 알코올 섭취, 불규칙한 수면이나 생활습관,자람, 자외선에 과다 노출될 경우에는 그렇지 않은 사람에 비해 노화가 빨리 온다고 보면 된다. 그럼 노화를 조금이라도 지연시키는 ~ 노화 예방법엔 어떤게 있을까? 과식 금지 지나침은 모자람만 못하다고 했다. 장수 비결에도 소식은 필수라는걸 이제는 많은 분들이 아신다. 피부 노화에도 과식은 금물이다. 금연, 잦은 음주 금지 담배를 피우게 되면 우리몸에 쓰여야 할 많은 비타민이 담배 해독작용 하는데 쓰이..
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