당뇨병이란
인슐린 저항성과 인슐린 분비량의 감소로 생기는 고혈당을 특징으로 하며, 이로 인해서
여러증상 및 징후를 일으키는 대사질환이다.
당뇨 진단
| 공복 혈당 | 식수2시간 혈당 | 진단 |
| 126 mg/dL 이상 | 200 mg/dL 이상 | 당뇨 |
| 126 mg/dL 미만 | 140 mg/dL ~ 199 mg/dL | 내당능 장애 |
| 100 mg/dL 미만 | 140 mg/dL 미만 | 정상 |
당뇨병 원인
원인이 확실하게 밝혀지지는 않았으나 유전적인 요인과 환경적인 요인에 의해서 당뇨가
올수가 있다.
과식, 스트레스, 잦은 임신, 약물남용, 무절제한 음주습관, 비만등등
당뇨병 증상
다음, 다식, 다뇨및 체중감소, 피로감, 식곤증이 있고, 피부염이나 손발저림, 가려움증,
시야흐림, 구내염이 있다.
당뇨의 합병증
녹내장, 백내장, 당뇨병성 신증, 중풍등등
당뇨 관리
식사 - 잡곡, 신선한 야채, 저지방, 고단백음식
운동 - 식사후 30-1시간 이후에 운동으로 혈당을 내려주고 적적한 체중 유지.
스트레스- 긴장을 풀어 스트레스를 줄여준다.
혈당체크- 매일은 아니더라도 혈당 관리가 잘되고 있는지 체크해 준다.
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당뇨인의 발관리
편안한 신발신기
매일 씻은후 잘 말리기
면 양말 신기
발톱은 일자로 자르기
무좀은 반드시 치료할것
발운동은 기본으로 할것
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