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커피

알고 마시자! 살 찌는 커피 vs 살 빠지는 커피 현대인들의 기호식품으로 자리 잡은 커피! 여러분은 하루에 커피를 몇 잔이나 마시고 있는지 아세요?? 많은 분들이 식 후, 졸릴 때, 심심할 때, 중독성으로 인해 커피를 마시고 있어요..하지만 커피란게 잘 마시면 다이어트에 도움이 되지만, 잘못 마시면 오히려 살이 찌기 쉽상이란건 알고 계세요? ^^ 전 커피보다는 전통차를 즐겨 마신답니다. 커피를 마시면 속이 거북한데다 쓰리기도 하고, 심장이 쿵쾅 거려서 잘 마시지 않았거든요..그런데 나이가 들다보니 ㅜㅜ 빈속만 아니면 잠을 못잔다거나 그런게 없어 지네요..에휴....ㅎㅎ;; 오늘은 커피 한잔으로 살이 찔수도 빠질수도 있는 이유들을 알려 드릴까 해요.. 살이 찌는 커피 마시는 법 커피 때문에 살이 찐다고 하소연 하시는 분들이 많습니다. 이는 우리가 쉽게 접.. 더보기
카페인 다이어트, 커피와 녹차로 다이어트를? 블랙커피만으로 다이어트를 했다더라, 녹차로 다이어트를 했다더라~ 이런말들이 많이 들려온다. 여름이라 노출로 인한 다이어트에 대한 관심이 높아져서 일게다. 녹차와 커피의 카페인은 뭐가 다를까? 동양일 경우 녹차의 카페인은 커피의 카페인에 비해 3-5배 정도는 적은양을 함유하고 있다. 커피를 마실 경우는 커피 중독, 가슴떨림.두근거림, 잠이 오지 않는다거나, 골다공증 유발이 될수 있지만 녹차의 경우는 이런 증상들이 나타나진 않는다. 단, 빈속에 마시게 되면 속이 쓰라릴수는 있다. 같은 카페인이라도 커피보다는 녹차가 좋다는 얘기다. 3rd day -BoSeong Green tea farm. by toughkidcst 녹차와 커피의 칼로리? 커피 한잔의 칼로리는 65kcal 이고, 여기에 설탕이나 프림을 넣게 .. 더보기

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