연예인다이어트 썸네일형 리스트형 덴마크 다이어트란? 덴마크식 다이어트란, 덴마크 국립병원에서 실시하고 있는 다이어트 식단으로 2주간 실시하는 것이 기본이다. 덴마크 다이어트의 원리는 식단에 함유되어 있는 음식의 성분들이 체내조직 내에서 화학작용을 일으켜 체질을 변형, 탄수화물을 더 이상 몸에서 받아들이지 않는 상태로 만드는 것. 식단 자체도 탄수화물은 거의 섭취하지 않고 달걀과 야채를 이용한, 고단백 저칼로리로 짜여 있다. 2주간 확실하게 이행하면 7~12kg까지 살을 뺄 수 있을 뿐 아니라 그 상태로 유지된다는 것이 이 덴마크 식단의 매력이다.(단, 이후에도 쌀이나 고구마 등 탄수화물이 함유되어 있는 음식섭취를 자제해야 한다) 하지만, 효과가 좋은 만큼 지켜야 할 사항도 많은 다이어트법이기도 하다. 특히 음식의 양보다는 종류를 빠뜨리지 말아야 하며, 한.. 더보기 직접해본 이시영 공복다이어트, 누구나 가능할까? 어떤분야의 사람들보다도 연예인에 대한 관심은 높다. 그런데 그런 연예인이 다이어트에 성공했다면 관심은 더 높아질수 밖에 없다. 이시영이라는 여배우가 있다. 여배우로서는 크게 주목을 받지 못했을 뿐 아니라 살짝 비호감형에 가까웠는데, 그런 그녀가 복싱 대회에 나갔다는것. 여배우로는 쌩얼을 쉽게 보여주기 힘든데, 쌩얼 뿐 아니라 맞는 모습까지 과감하게 보여주면서 비호감에서 호감형으로 바뀐 연예인이다. 얼마전 그녀는 여자라면 체지방비율이 보통 20% 전후가 되는데, 본인은 4.7kg이란다. 이는 일반여성의 1/3 밖에 안되는 수치로 보통 여성들이 이시영과 같은 체지방율을 만들기는 사실상 힘들다 ;; 그녀는 그런 몸매 관리를 위해서 하는건 아니지만 공복에 유산소 운동, 즉 뛴다고 했다. ⊙ 이시영의 공복운동, .. 더보기 의사가 추천한 다이어트 식사법으로 살뺀 비법 따라해보니 다이어트에 대한 관심은 해가 갈수록 높아져만 가고 있다. 연예인 누가 어떤 다이어트로 살을 뺐다더라 그런 기사가 나면 검색어 폭등 하면서 여러수십개의 글이 올라오기도 한다. 카라가 했다던 덴마크 다이어트부터 시작해서, 옥주현 다이어트, 황정음 다이어트, 소녀시대 다이어트, 헬스걸 다이어트등등 수도 없이 많은 연예인 다이어트로 정보는 넘쳐나고 있다. 그런 다이어트로 살을 빼서 날씬한 몸매를 가지게 된다면 결과를 놓고 볼때는 무조건적으로 부럽긴 하다.. 얼마전에 몸짱아줌마 정다연씨의 최근 사진까지 올라 오면서 다이어트에 대한 관심은 더 증가하고 있는것 같다. 개인적으로 연예인 다이어트법 보다는 정다연씨처럼 운동하고 식이조절해서 멋진 몸을 갖고 있는걸 더 선호하고 부러워 하는 편이라 롤모델이라고 해야 하나.... 더보기 이전 1 다음
