목통증 썸네일형 리스트형 자고 일어나면 목이 아파요 (이유와 해결방법) 지인중에도 " 자고 일어나면 목이 아파요 " 라며 힘들어 하는 분이 계시고 저두 가끔씩 자고 일어났더니 목이 아픈 경우가 있더라구요. 목은 정말 중요한 부분인데, 생활패턴 때문인지 목 통증을 호소 하는 분들이 많은데요. 자고 일어나면 목이 아픈 이유와 방법에 대해서 알려 드릴까 합니다. 자고 일어나면 목이 아픈 이유 1. 목디스크 목디스가 있는 경우, 평소에 뒷목통증이나 감각이 둔해지는 증상, 그리고 저림 현상이 있을수 있습니다. 이런 경우에는 자고 일어났을 때 목이 아플수 있습니다 2.근육뭉침 컴퓨터나 휴대폰으로 일을 하거나 웹서핑, 게임등으로 인해 고정적 자세가 지속적으로 유지될 경우 근육이 뭉치게 됩니다. 이렇게 근육이 뭉치면 다양한 증상이 나타날수 있는데, 그중 하나가 바로 목이 아픈 거랍니다. .. 더보기 블로거의 고질병 목, 허리 통증 없애는 지압법 블로깅을 하게 되면 자연스레 컴퓨터 앞에 앉아 있는 경우가 많아집니다. 오른쪽, 혹은 왼쪽 손만 사용하기 때문에 어깨 밸런스도 맞지 않게 되고, 한쪽으로 기울고 있단걸 아마두 느끼실거에요 그렇다고 과감하게 블로깅을 끊기엔 중독성이 넘 강하고.. 좋아서 하는 경우도 있지만 용돈벌이 삼아 하시는 분들도 계시고, 생업으로 하시는 분들도 계시잖아요?? 컨디션이 받쳐주면 하루종일 해도 괜찮은데, 목이나 허리 부위 척추가 조금 이상할때는 앉아 있는 것만으로도 고통 스럽기도 하고 그래요.. 컴퓨터 오래 하시는 분들은 척추건강에 신경 많이 써야 해요...어깨 뭉치는 것도 뭉치는 거지만 척추가 비뚤어질 위험도 있답니다. ;; 제가 비뚤어진 척추 고치는 법을 알려 드리는건 아니구요...그건 의사와 상담을 ㅎㅎ;; 전 그냥.. 더보기 이전 1 다음
