다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트, O형 다이어트 법은? O형 고기 중심의 식사와 격한 운동을 병행하도록 O형의 선조는 주로 집단수렵생활을 한 수렵민으로 고기 중심의 고단백 식사와 함께 격한 운동을 했다. 때문에 소화기관은 튼튼하며 면역성을 지녔지만 유제품이나 곡류를 잘 소화하지 못하는 약점이 있다. 곡류나 콩류 보다는 근육 조직을 다소 산성으로 유지하는 편이 칼로리 소비력을 높여준다. 다이어트 중에는 신진대사를 높이는 간이나 생선류, 녹색야채 등과 함께 칼로리 효율을 높여주는 운동을 동시에 진행한다. 식사; 위산이 많아 고기를 잘 소화시키는 편이다. 단 위산이 과다하게 분비되는 것을 방지하기 위해 야채나 과일을 균형 있게 섭취하도록 한다. 소화기관을 알칼리로 만드는 매실,살구,건포도 등과 O형의 피를 맑게 해주는 브로콜리나 시금치,부기에 좋은 파인애플 주스 .. 더보기 노홍철 ,다이어트에 초콜릿을 금지 해야 했던 이유는? 노홍철이 좋아하던 초콜릿을 멀리 하는 이유 오랜만에 무한도전을 끝까지 시청을 했다. 근래에 엉덩이 붙이고 앉아서 무한도전을 마지막까지 시청한 경우는 없었다. 산만하기도 하고, 시끄럽기도 한게 싫어서 ^^;; 명절 연휴라서 일한 후에 쉰다고 TV를 켰는데, 무한도전에서 멤버들이 훌러덩~벗고 나오는 거였다. 흐미 ;;; 노홍철의 배는 추욱~쳐진게 느껴졌고 ;;; 정형돈 배는 뭐~ 예전에 일밤에서도 본 적이 있어서 그다지 충격적이진 않았는데 ...... 길... 음.... 길의 배를 보는 순간....뜨....악~~~~~~~;;; 길의 배는 임산부가 7-8개월 쯤 됐을 때의 배 ^^;; 첫 애를 임신했을 때도 그 정도는 아니었던 걸로 기억하는데...ㅎㅎ 여튼 그들의 체지방을 분석하고~ 다이어트에 돌입하는 모습.. 더보기 가을엔 S라인과~ 반짝이는 치아를 보여 줄거에요! 외출해서 일을 보고 있는데~ 전화가 왔다 " 택밴데요~ 몇시쯤에 가는데 댁에 계세요?" 일을 마치고 집에 가니 요로코롬 택배가 ~박스를 열었다. 요전앞에 블로그 이벤트를 했다. 그 중 한분인 달려라 꼴찌님이 보내신 선물~ 새로운 사실을 알았다. 달려라 꼴찌님 은 성격이 급하시단걸~ ^^** 내가 지난주 수욜날 보냈으니 목욜날 받으셨을 것이다~ 다음날 꼴찌님의 선물을 받았닷~ㅎㅎ 택배박스를 열어보니 오모나~오모나~땡잡았구나! ㅎㅎ; 되로 드리고 말로 받았다 ^^;; 으흐흐흐흐~ 넘 죄송스럽기까지 ^^* 요거이 치간칫솔이다 치간칫솔은 일반칫솔로 제거하기 어려운 치아와 치아사이의 음식찌거기나 프라그를 깨끗하게 제거해~ 잇몸질환과 충치를 예방하는데 효과적이라고 한다. 요거이 치실이다 움하하하~조아라~^^ 입안에.. 더보기 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음
