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녹차

알면 약! 모르면 독! 녹차의 두얼굴 사람들이 가장 많이 마시는 차는 바로 커피와 녹차이다. 커피는 중독성때문에 마시는 거라면 녹차는 건강을 위해 마시는 차가 아닐까 싶다. 그것 뿐인가...마시는 것만으로도 모자라 녹차가 들어간 아이스크림이나 빵, 과자도 있으니 현대인들의 건강에 대한 염려또한 크단걸 알수 있다. 하지만, 녹차가 아무리 장점이 많다 하더라도 단점 또한 있기 마련이다.. 알면 약이 되지만, 모르면 독이 되는 녹차의 두얼굴에 대해 알아본다. 모르면 독! 녹차의 단점 사진출처- 위키백과 녹차를 멀리해야 할 체질 녹차는 성질이 차다. 그래서 식욕이 없거나 설사를 자주 하거나 배앓이를 자주 하는 사람은 녹차를 많이, 자주 마시면 좋지 않다.또, 소화기 계통이 약해서 속이 냉하거나 혈액순환이 안되어 손발이 찬 사람은 녹차가 해로울수 있.. 더보기
카페인 다이어트, 커피와 녹차로 다이어트를? 블랙커피만으로 다이어트를 했다더라, 녹차로 다이어트를 했다더라~ 이런말들이 많이 들려온다. 여름이라 노출로 인한 다이어트에 대한 관심이 높아져서 일게다. 녹차와 커피의 카페인은 뭐가 다를까? 동양일 경우 녹차의 카페인은 커피의 카페인에 비해 3-5배 정도는 적은양을 함유하고 있다. 커피를 마실 경우는 커피 중독, 가슴떨림.두근거림, 잠이 오지 않는다거나, 골다공증 유발이 될수 있지만 녹차의 경우는 이런 증상들이 나타나진 않는다. 단, 빈속에 마시게 되면 속이 쓰라릴수는 있다. 같은 카페인이라도 커피보다는 녹차가 좋다는 얘기다. 3rd day -BoSeong Green tea farm. by toughkidcst 녹차와 커피의 칼로리? 커피 한잔의 칼로리는 65kcal 이고, 여기에 설탕이나 프림을 넣게 .. 더보기
[스크랩]피부에 좋은 음식 피부에 좋은 음식 고가의 화장품보다는 먹어서 섭취하는 영양소가. 영양제보다 음식물로 섭취하는 영양소가 월등히 좋다고 하네요.. 올바른 세안과 충분한 휴식, 균형잡힌 식생활로 맑고 깨끗한 피부를 만들어 보세요 1. 비타민과 누룩산이 듬뿍, 쌀식초 쌀식초는 황산화물질인 누룩산과 아미노산이 다량 함유되어 있다. 노화억제,피부미백에 좋은 누룩산은 기능성제품에 들어가는 성분으로 유독 쌀로 만든 식초에 함유된것. 식초 특유의 보습력과 살균력으로 트러블성 피부에 좋으며, 클렌징 후 남은 잔여물을 말끔히 씻어내어 윤기있고 매끄러운 피부로 관리할 수 있다. 2. 비타민과 미네랄듬뿍 , 단호박 단호박, 갖, 고구마,껍질콩, 옥숫, 밤과 같은 쪄서 먹을수 있는 음식들은 준비하기에도 손쉬운 간식들이다. 특히 비타민과 미네랄은.. 더보기

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