하복부 운동 썸네일형 리스트형 뱃살 빼는법, 뱃살 빼기, 복부 운동,서 있어도 접히는 뱃살을 위한 필살지침서 나이가 들수록 뱃살이 참..,,안빠지죠? ^^; 저 역시도 한웅큼씩 손에 잡히는 뱃살 때문에 요즘은 열심히 운동을 하고 있답니다. 옷이 얇아지는 여름을 맞이 할려면 지금부터 부지런히 해야 조금 슬림해 질수 있잖아요 ^^ 뱃살이 많은 분들 중에 윗배가 유난히 많이 나왔거나 혹은 아랫배가 유난히 많이 나온걸 볼수 있는데요. 윗배는 폭식, 불규칙한 식사 습관, 음주로 인해서 많이 나오구요 아랫배는 변비가 있다거나 여자들의 경우는 피하지방이 남자들에 비해 많기 때문에 여자들이 보통 아랫배가 많이 나온걸 볼수 있을 거에요 ^^ 납작한 배를 원한다면? 일단은 몸을 따듯하게 해줘야 한답니다. 냉증이 있는 사람의 경우는 살이 찌기 쉽다고 했죠? 해서, 옷을 따듯하게 입어 체온을 올리고, 혈액순환이 잘 되게 해야 해요... 더보기 이전 1 다음
