진정주 생기산 효능과 함께 먹으면 좋은 식품
제목 - 진정주 생기산 효능과 함께 먹으면 좋은 식품 부제목 - 비타민C, E, 오메가-3등 혈액순환이 안되고, 다양한 원인으로 건강이 좋지 않아서인지 진정주 생기산에 관심도 증가하고 있습니다. 많은 분들이 좋은 효능을 봤다는 입소문이 나서 그런 것 같은데요. 생기산은 한방 약제로 만들어졌으며, 체내의 노폐물 배출에 좋고, 염증치료, 소화기에 이상이 있을 때, 혈액순환에 좋다고 알려져 있습니다. 하지만, 생기산을 복용했을때 부작용도 나타나는 데 부작용이라기 보다는 호전 반응이라고 해야 할 것 같은데요. 사람에 따라 다르지만 보통 속이 울렁거리거나, 설사, 미식거리는 증상, 속 쓰림 증상등이 나타나고, 간혹 간수치가 올라간다 는 분들도 계시니 참고 하시구요. 오늘은 진정주 생기산과 복용하면 좋은 건강식품에..
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계피 가루 효능 및 부작용
계피 가루 효능 및 부작용 계피는 세계 3대 향신료 중 하나로 다양한 쓰임새가 있습니다. 케이크, 빵, 푸딩, 약밥,약밥, 차, 수정과등 등등 특이한 향과 단맛이 나는 특징으로 인해 세계적으로 사랑받는 재료인데, 계피의 효능과 부작용에 대해 알려드리도록 하겠습니다. ▣ 계피 가루 효능 1. 당뇨 계피 가루에 들어 있는 폴리페놀 성분이 인슐린 저항성의 성질이 있기 때문에 혈당을 내려 줍니다. 계피추출물이나 계피물을 자주 마시게 되면, 인슐린과 유사한 작용으로 인해 당뇨 예방에 도움이 됩니다. 2.혈관 고혈압 환자가 증가하고 있는데, 계피에는 알데히드 성분이 들어 있어서 혈압을 낮춰주고, 칼륨을 함유하고 있어 나트륨을 배출하는데 도움 주고 혈압을 낮춰 줍니다. 따듯한 성질을 가진 계피는 혈액순환도 잘되게 하..
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물 2L 리터 마시기, 99%가 모르는 물 마시는 법
물 2L 리터 마시기, 99%가 모르는 물 마시는 법 우리 몸을 보면 물이 많이 필요한 것 같지 않은데 70%의 물로 구성이 되어 있습니다. 몸을 이루고 있는 물을 체액이라고 하는데 체액에는 눈물, 콧물, 땀,혈액, 침, 위액, 이자액, 쓸개즙, 소장액, 림프액 등등 우리가 생각지 못했던 물이 이러한 형태로 몸안에서 일을 하고 있고 침은 매일 1-2리터 정도 분비가 된다고 해요. 그리고 하루종일 눈을 깜빡거리잖아요. 수분이 부족하면 안구건조증이 생기고 이물질이 들어와도 씻겨내기도 힘들고, 뻑뻑하고 불편해요. 눈은 우리가 바로 자각을 할수 있는 부분이지만 위액, 장액,, 혈액, 림프액등은 물이 부족한지 알수가 없잖아요. 그래서 갈증이 나면 수분이 많이 부족한 상태이기 때문에 정해 놓고 물을 마시는 습관을 ..
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쌍화탕 효능 및 쌍화탕과 쌍화차의 차이 알려드려요
쌍화차? 쌍화탕? 좋아하시죠? 기력을 보충하거나, 피로해소,감기예방등의 효능이 있어서 건강을 챙기는 분들이라면 자주 드실 건데,헷갈릴 때도있을 거예요. 쌍화차는 식품에 사용되고 쌍화탕은 의약품으로 분류되어 식품에는 사용할 수가 없거든요. 그래서 우리가 인터넷으로 사서 끓여 먹을수 있는 것은 쌍화탕이 아닌 쌍화차이고, 한약방이나 약국에서 사 먹을 수쌍화탕이 되겠습니다. 쉽게 말씀드려 차= 쌍화차 한약= 쌍화탕 이라고 이해를 하시면 되죠. 쌍화탕(쌍화차)의 재료는 당귀, 갈근,백작약갈근, 백작약,황기, 계피, 데추, 천궁,생강, 건강(페루), 숙지황, 감초들로만들며, 쌍화의 뜻은[서로 합치다, 짝이 되다]의 의미랍니다. 드라마를 보게 되면, 종종 어르신들이 계란 동동 띄운 쌍화차를 드시잖아요? 나이가 들면 ..
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