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건강 DIY/건강미용

소변색이 탁해요- 그 이유는? 소변색이 탁한 이유가 궁금하지 않으신가요? 저는 소변색을 보면서 제 건강 상태를 체크 하기도 하는데요 어떤날은 소변색이 엄청 노랗고, 어떤날은 거품이 있는 날도 있고 어떤날은 물인지 소변인지 구분이 안될때도 있고 그렇더라구요 ■ 소변이란 소변은 신장에서 만들어져 수뇨관과 방광을 거쳐 요도를 통해 몸밖으로 나오는 액체를 소변이라고 하는데, 물질대사로 인해 몸안에 생긴 찌꺼기를 배출하기 때문에 지린내가 나고 몸 상태에 따라 색이 다양합니다. ■ 소변색이 노랗게 보이는 이유 우리몸에서 산소를 운반하는 적혈구는 생성된지 120일후에는 파괴가 되는데 이때 적혈구가 분해되면서 나오는 물질중 하나가 빌리루빈이고 빌리루빈은 장으로 가서 장내 세균에 의해 분해가 되며 다른 성분으로 변하면서 장내로 흡수되고, 신장에서 여.. 더보기
똥이 안나와요 ? 그 해결책을 알려주마 똥이 안나와요~라며~변비로 고민하는 분들이 많이 계시더라구요 저두 어릴때는 한 때 똥이 안나와서 고생을 한 적이 있었어요. 그때는 수단과 방법을 가리지 않고 노력을 했는데도 쉽사리 나아지지가 않아서 정말 힘들었답니다. 그래서 오늘은 똥이 안나오는 이유, 즉 변비에 대해 알아볼까 합니다. 아는 것이 힘이니까요! ◆ 변비란 변비는 대장의 연동운동의 저하로 배변운동이 원활하게 이루어지지 못해서 나타나는 질환입니다. 변비로 확정짓는 요건은 1주일에 2회 미만이거나, 배변시 딱딱한 굳은 변이 나올때, 혹은 출혈이 동반되는 경우에 변비로 진단을 하게 됩니다. 사람에 따라서는 매일 변을 보는 경우도 있고, 2-3일에 한번 변을 보는 경우도 있는데 대변이 딱딱하게 굳지 않고 편안하게 변을 본다면 변비로 진단하지를 않는.. 더보기
눈 실핏줄 터짐 원인과 치료법 눈은 몸의 구할이라고 할 만큼 괴장히 중요한 기관중 하나인데, 현대인들의 눈은, 생각보다 건강하지 못하다는걸 알고 계시죠? 그래서 오늘은 자주 발생하는 눈 실핏줄 터짐 증상과 눈 충혈에 대해 알아 볼까 합니다. 저도 예전에는 눈이 자주 충혈되고, 눈 실핏줄 터지는 증상도 자주 나타 났었거든요. 몇년전에는 왼쪽눈에 실핏줄이 심하게 터진적이 있었는데, 제가 봐도 너무 징그러워서 안대를 끼고 다녔답니다. 그런 경험이 있어서 눈충혈과 눈 실핏줄 터짐에 대해 알려 드릴게요 눈 충혈은 눈의 구조물 중에 하얗게 보이는 공막에 가느다란 핏줄이 불거져 빨갛게 보이는 상태이고 눈 출혈은 눈 안쪽의 혈관이 터져 혈액이 유출된 상태를 말합니다. 눈이 충혈되는 이유는 여러 가지가 있지만, 가장 흔한 원인은 바로 결막염 때문이랍.. 더보기
쇠독 증상 및 예방법 쇠독이라고 들어 보셨죠? 쇠독은 다른 말로 금속 알레르기라고도 하는데요 주로 금과 은을 제외한 금속의 목걸이, 귀걸이, 반지, 버클등등에 의해 발생합니다. 피부에 따라 다르지만, 금,은,백금,티타늄등은 피부 알레르기 반응이 거의 없다고 보시면 되는데요 제 경우도 귀 뚫은지가 오래 되었는데도 금,은, 티타늄을 제외한 금속으로 된 악세사리를 하게 되면 트러블이 나서 고생을 한답니다. 특히나 목걸이의 경우는 땀을 많이 흘리면 모양 그대로 트러블이 나구요 귀걸이는 몇시간만 지나면 간지럽기 시작하더라구요 ▶쇠독 증상 (금속 알레르기 증상) 쇠독 증상은 -가려움 -수포 -진물 -붉은반점 -색소침착 등이 주로 나타납니다. 제 경우도 금속 악세사리를 했을 경우 제일 먼저 나타나는 증상이 가려움증 이었구요. 가려움증이 .. 더보기
잇몸 염증약 보다 더 좋은 프로폴리스 원액 사용기 잇몸 염증약 보다 더 좋은 프로폴리스 원액 사용기 잇몸에 염증이 생기면 통증을 참기가 힘든 경우가 많습니다. 잇몸은 치은이라고 하는데, 잇몸 염증을 치은염이라고 부르니 참고 하시구요 오늘은 잇몸 염증에 대해서 알려 드릴까 합니다. 잇몸염증(치은염)의 원인은 치아에 생기는 플라그라는 세균막 때문입니다. 치아와 치아 사이에 생긴 석회화 된 치석이 세균막과 동반이 되면 잇몸과 치아 사이가 벌어지면서 세균 침투가 용이해 지고 그로인해 염증이 발생 하게 됩니다. 20세 이상 성인에게서 50%이상 치은염 증상이 나타나고 35세 이상 성인의 75%가 잇몸 염증으로 고생을 하고 있는데요 놀라운 것은 40세 이상의 장노년층은 80-90%이상 잇몸 질환으로 고생을 하고 있다니 놀라지 않을수가 없습니다. ▷ 치은염-잇몸 염.. 더보기
마늘 꿀 절임 효능과 만드는 방법 ☆마늘 꿀 절임 효능과 만드는 방법 마늘은 한국인이라면 정말 좋아하는 식재료중 하나 입니다 건강을 위해서 꼭 챙겨 먹는 마늘과 더불어 챙겨 먹는게 바로 꿀인데요 마늘과 꿀이 만나면 시너지 효과가 엄청 난데요 오늘은 우리 몸에 정말 좋은 마늘과 꿀을 함께 먹을수 있는 마늘 꿀 절임에 대해 말씀 드리고자 합니다. ▶ 마늘 꿀 절임( 꿀마늘) 효능 1. 소화기능개선 2. 감기예방 3.만성피로 4.혈당개선 5.스트레스완화 6.심혈관 7.항균,항암,항염작용 8. 면역력향상 9. 독소배출 10. 뼈건강 간략하게 마늘 꿀 절임효능을 나열해 봤습니다. 보시기 편하게 말이죠~ 마늘 꿀 절임을 해서 드시게 되면 효능이 정말 좋은데요 -꿀마늘을 드시게 되면, 마늘의 알리신(매운성분) 성분이 위속의 헬리코박터 파이로리균을 제.. 더보기
미리 알면 관리가 쉬운 저혈압 수치표 고혈압에 대한 걱정과 염려는 있지만, 대부분의 사람들이 저혈압에 대한 걱정은 하지 않고, 관심이 없습니다. 고혈압도 수치가 높으면 위험 하지만, 저혈압도 증상이 있는 저혈압은 평소 관리가 중요한데요. 그래서 오늘은 저혈압 수치에 대해 알아볼까 합니다 저혈압의 원인을 살펴보면 갑자기 발생하는 저혈압과 수축기 혈압이 80-110mmHg 정도로 측정이 되는 만성 저혈압으로 나눌수 있습니다. ▲ 저혈압의 종류 저혈압의 종류는 본태성 저혈압 급성저혈압-쇼크 식후저혈압 기립성저혈압 약제에 의한 저혈압이 있습니다 저혈압은 혈압이 낮은 상태로 유지되는 본태성 저혈압이 있는데, 인구의 1-2%정도이며 증상이 전혀 없어 치료 대상이 되지 않구요 급성 저혈압-쇼크가 있는데, 갑자기 발생하는 저혈압 쇼크인데요 원인을 살펴보면.. 더보기
고혈압 낮추는 방법, 이것만 하면 돼! ■고혈압 낮추는 방법 고혈압은 정말 위험한 질병입니다. 주위에 고혈압인 분들은 많으신데, 별다른 증상이 없다보니 신경을 많이 쓰진 않는 것 같습니다만, 별다른 증상이 없는 고혈압이라도 자칫 관리를 잘못하면 위험할수 있기 때문에 오늘은 고혈압에 대해 알아볼까 합니다. ▷혈압이란 혈압은 동맥혈관 벽에 대항한 혈액의 압력을 말하는데요 혈액의 압력은 심장이 수축해서 동맥혈관으로 혈액을 보낼때가 가장 높습니다. 이때 혈압을 수축기 혈압이라고 하구요 심장이 늘어나서 혈액을 받아 들일때가 혈압이 가장 낮은데, 이때를 이완기 혈압이라고 말한답니다. ▷정상 혈압은? 수축기 혈압이 120mmHg 미만, 이완기(확장기) 혈압 80mmHg 미만입니다 정상혈압을 기준으로 높으면 고혈압이고, 낮으면 저혈압이라고 부르는데요 1. .. 더보기

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