남편 정력을 UP 시키는 음식 네가지

보통 정력이라고 하면 성적인 능력을 생각 하시는데요.

사전 검색을 해보면
1. 심신의 활동력
2. 남자의 성적능력
이렇게 나오거든요.

전 1번의 의미로 정력을 얘기를 하는데, 보통은 2번으로 듣고 싶어 하는것 같더라구요 ;;
저에게는 1번의 의미,  다른분들은 2번의 의미로 받아들이셔도 됩니당~ㅎㅎ
전 워낙에 체력이 약해서~ 1번이고 싶습니다 ^^

나이가 마흔이 넘으면 체력이 많이 딸려서 일할때도 힘들어 하더라구요~
축쳐진 남편의 어깨가 애처로우시다면, 정력음식으로 힘을 좀 북돋아 주세용~

토 마 토

  어디든 빠지지 않는게 있다면 바로 토마토가 아닐까 싶습니다.
  타임지에도 몸에 좋은 식품이라고 첫번째로 꼽히는 건데요.
  토마토에는 활성산소를 줄여주는 라이코펜이라는 성분이 많이 들어
  있어요. 생걸루 먹는것보다는 익혀서 먹게 되면 라이코펜이 더 많이
  나오기 때문에 끓이거나 구워 먹으면 더 좋답니다.
  소화를 촉진, 장 활동을 원활하게 할뿐만 아니라, 혈전 예방 작용이
  있어서 뇌졸증이나 심근경색 예방에 좋습니다.
다이어트 뿐만 아니라 노화방지에도 좋기 때문에 정력에 좋다고 하더군요....
노인성치매 예방에도 좋다고 하니까 드셔야겠죠? ㅎㅎ

마  늘

마늘에 들어 있는 알리신이라는 성분은 호르몬 분비를 자극해
정자수를 증가 시킵니다.체내 중금속 배출 및 유해물질 해독하고
배설하는 작용을 하며,살균력이 강하고,면역력 조절 기능도 하고,
나이가 들수록 노폐물리 쌓이는 말초 혈관의 혈전을  녹여  혈액
순환을 잘되게 합니다. 뿐만 아니라 신경세포의 흥분을 진정,
안정화 시켜 스트레스 해소 및 불면증에도 좋습니다.

미꾸라지

미꾸라지는 보통 추어탕을 많이 해 먹습니다.
필수아미노산인 라이신과 타우린이 많아서 체력 보강에 좋고, 칼슘함유량이 높아 골다공증 예방과 치료에도 도움이 될 뿐만 아니라
몸을 따듯하게 하고, 원기를 돋우며, 스테미너를 보해서 발기불능에도 효과가 있다고 하죠.
그래서, 여름에 보신탕이나 삼계탕 대신에 많이 드시는 대표음식중의 하나죠. 성장기 어린이게도 좋기 때문에 온 가족이 함께 먹으면
좋겠죠~

굴

 굴에는 아연, 타우린,망간,마그네슘등의 영양소가 있는데,
특히 아연은 전립선에 많이 있으며 정액의 일부를 구성하고 정자의 활동을 활발하게 하며, 남성호르몬의 분비를 원할하
게 작용하도록 돕습니다. 뿐만 아니라 신경과민이나 우울증
을 줄여주는 역할도 하고, 굴에 들어 있는 칼슘은 피부를
부드럽게 해줍니다.
망간의 경우는 뼈나 간장의 효소 기능을 높여주고, 뼈 생성을 촉진시키는 역할을 한다.만약 이게 부족하게 되면 영양실조나 뼈의 발육이 저하된다.
고혈압, 관절염, 간장병, 당뇨병, 동맥경화등에 좋아요.
남성호르몬의 분비와 정자 생성을 촉진시키는 아연도 함유하고 있기 때문에 불임남성들이 많이 드시면 좋겠죠~
하지만, 아연은 지속적으로 많이 섭취하면 몸에 축적돼 오히려 독성을 일으킬수 있어 한꺼번에 많이 먹어선 안됩니다. 아무리 좋다고 해도 적당히 ~ 골고루 드셔야 합니다.


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