엑기스 썸네일형 리스트형 장건강, 변비에 좋은 효소발효액 현대인들은 먹거리로 인해 질병이 옛날보다 많이 발생하는것 같아요 거기에 움직임도 적어서 살도 찌고 배변도 힘든것 같구요 건강하게 살기 위해선 식생활 개선과, 운동이 병행되어야 할듯 해요 ^^ 변비 때문에 고생하신적 있으시죠? 저두 소시적엔 좀 그랬어요 ㅋㅋ 건강의 첫번째 조건은 잘 먹고 잘 싸는?(배출) 겁니다. 먹는건 고칼로리이고 배출은 잘 안되는 생활을 하고 있는데요 소변과 대변이 잘 나와야 건강한 거거든요 대장에 용종도 많이 생기고 그렇던데요~ 대장이 건강하려면 장내에 유해균보다는 유익균의 비중이 높아야 좋답니다. 그리고 섬유질이 풍부한 식품을 섭취하는게 좋구요 수분을 충분히 섭취해야 하는건 기본이구요 대장도 운동을 시켜야 해요...그래서 움직이는 운동도 해야 하지만 그럴시간이 없을때는 손으로 배마.. 더보기 가는 포도 아쉬워~담근 포도엑기스 봄에 매실엑기스를 30KG을 담았다. 모두들 헉~ ㅋㅋㅋ 피자나 치킨 시켜 먹을때를 제외하면 사실상 음료수를 먹지 않기 때문에 대용으로 마시기 위해서 많이 ㅎㅎ 작년에 20KG을 담았는데 모자라서 ^^;; 올핸 30KG을 담았는데 절반이상을 마셨다...ㅜㅜ 그래서 어쩔수 없이 포도엑기슬 담게 되었다 ^^ 매실은 배아플때 마셔주면 특효기 땜시롱~아껴야 한돠~~~~ 머루포도를 10KG사서 포도알 따서 씻고 말리고 쐬주 뿌려 소독하고~ 포도 1 : 설탕 1 비율로 켜켜이~~ 저렇게 2달 정도 냅두면 포도엑기스 완성 며칠 냅뒀더니~ 저렇게 ㅋㅋㅋ 포도의효능 근육과 골격을 튼튼하게 하고 기를 돕고 힘을 배증. 몸을 살찌우고 건강하게 하며, 기아와 한풍을 견디게 하고 오래 계속 섭취하면 몸을 가볍게하며, 나이를 먹.. 더보기 이전 1 다음
