다이어트 방법 썸네일형 리스트형 다이어트! 당신이 자주 하는 잘못된 다이어트법 5가지 노출의 계절이라 다이어트에 대한 관심은 높아지고만 있는데요. 다이어트의 가장 좋은 방법은 적게 먹고, 많이 움직이는 겁니다. 하지만 대부분 운동을 하지 않고 쉽게, 빨리 살을 뺄려고 해요. 그런 마음 가짐으로 잘못된 다이어트를 하게 되면 우리 몸은 빨리 늙습니다. 그럼 우리 몸을 늙게 하는 다이어트..뭐가 있는지 알아 볼까요? 굶는 다이어트 아침을 먹지 않으면 밤 사이 낮아진 혈당이 다음 날까지 계속 낮아진 상태로 유지가 됩니다.아침식사를 하게 되면 뇌의 활도을 원활하게 하며 인슐린 작용을 원활히 하여 혈액이 끈적끈적해지는 것을 막아주거든요.혈액이 맑아야 혈관도 막히지 않고 우리 몸에 신선한 산소를 공급해줄 수 있답니다. 점심이나 저녁을 굶는것 역시 좋지는 않아요 ;; 소나기 식사를 하는 다이어트 규칙적.. 더보기 다이어트에 효과짱! 마테차를 아시나요? 마테차라고 들어 보셨는지 모르겠네요 일종의 다이어트에 효과가 있는 차인데요. 예전에 MBC 방송에서 센나엽이라는 차에 대한 방송을 본적 있는데, 다이어트를 위해서 찜질 방같은 루트를 통해서 엄청나게 많은 양이 팔려 나가고 있더라구요 그런데 센나엽으로 만든차는 부작용이 엄청 심하고, 의학품쪽으로 분류가 돼 있기 때문에 차로 팔면 불법이라고 하더군요. 그에 반해 마테차는 식품으로 분류된,녹차처럼 수시로 마셔도 되는 차랍니다. 마테차란? 아르헨티나,파라과이 남부 브라질의 아열대 우림 기후에서 생장하는 녹차의 일종으로 마테의 잎을 건조 시켜 만든 차로 25가지 이상의 미네랄과 비타민을 함유하고 있습니다. 여기에 15가지 아미노산에 196가지 활성화합물등이 함유되어 있기 때문에 건강차로 각광을 받고 있죠 녹차의 .. 더보기 다이어트가 힘든 당신에게 필요한건 식욕 떨어지는 비법 노출의 계절이라 그런지 나를 비롯하여 많은 사람들이 쉬이 지침에도 불구하고 다이어트를 포기 하지 못하고 있다. 다이어트란게 적게 먹고 많이 움직여야 하지만, 새록새록 생기는 식욕을 단번에 자르기가 힘들다.맛있는게 어찌나 많은지 참는 것도 괴로운 요즘이다. ;; 다이어트는 해야겠고, 식욕은 줄지 않는 분을 위해서 밥맛 떨어지는 법을 소개해 드릴까 한다. 인터넷을 검색해 보면 살빠지는 그림 이란게 나온다. 색이란건 인간의 식욕, 감정등 여러가지에 영향을 미친다. 노란색은 위장, 검은색은 신장에 작용하고, 두 색이 주는 색채의 평형감이 심리적 안정감을 주어 식욕을 감퇴시킨다는 것이다 ▶ 살빠지는 그림 보기 사진출처-인터넷검색 그래서 한 때 네티즌들 사이에서 살 빠지는 그림으로 유행했던 데일 치후리(미국, 유리.. 더보기 이전 1 다음
