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녹차효능

알면 약! 모르면 독! 녹차의 두얼굴 사람들이 가장 많이 마시는 차는 바로 커피와 녹차이다. 커피는 중독성때문에 마시는 거라면 녹차는 건강을 위해 마시는 차가 아닐까 싶다. 그것 뿐인가...마시는 것만으로도 모자라 녹차가 들어간 아이스크림이나 빵, 과자도 있으니 현대인들의 건강에 대한 염려또한 크단걸 알수 있다. 하지만, 녹차가 아무리 장점이 많다 하더라도 단점 또한 있기 마련이다.. 알면 약이 되지만, 모르면 독이 되는 녹차의 두얼굴에 대해 알아본다. 모르면 독! 녹차의 단점 사진출처- 위키백과 녹차를 멀리해야 할 체질 녹차는 성질이 차다. 그래서 식욕이 없거나 설사를 자주 하거나 배앓이를 자주 하는 사람은 녹차를 많이, 자주 마시면 좋지 않다.또, 소화기 계통이 약해서 속이 냉하거나 혈액순환이 안되어 손발이 찬 사람은 녹차가 해로울수 있.. 더보기
젊어지고 싶다면 반드시 먹어야 하는 식품 4가지 요즘은 나이보다 젊어 보이는 사람들이 많다. 그만큼 건강과 미용에 관심이 많고, 신경을 쓴다는 증거 일게다. 타고난 외모가 들어 보일지라도, 나이가 들면 젊어 보일수도 있다. 어릴때부터 그얼굴이 어른이 되어서도 그얼굴???이니? 하는 말도 듣고 살기도 하지만 ^^ 포기하지 말고, 일상에서 먹을수 있는 음식들은 꼭꼭 챙겨 먹고 젊게 살수 있게 노력해보자ㅎㅎ 사진출처-다음백과사전 1.녹차 녹차는 노화를 일으키는 활성산소를 줄이는 항산화 물질중 하나인 카테킨 함유량이 높다. 카테킨은 항산화 물질의 대표로 알고 있는 비타민c보다도 항암, 항균 작용이 40-100배 정도 많다고 한다. 우리가 차로 마시게 되면 녹차에 함유된 영양소의 30% 정도 섭취할수 있다. 그래서 가루녹차를 요플레에 타서 마시면 영양 그대로를.. 더보기

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