노인성 치매예방 썸네일형 리스트형 젊어지고 싶다면 반드시 먹어야 하는 식품 4가지 요즘은 나이보다 젊어 보이는 사람들이 많다. 그만큼 건강과 미용에 관심이 많고, 신경을 쓴다는 증거 일게다. 타고난 외모가 들어 보일지라도, 나이가 들면 젊어 보일수도 있다. 어릴때부터 그얼굴이 어른이 되어서도 그얼굴???이니? 하는 말도 듣고 살기도 하지만 ^^ 포기하지 말고, 일상에서 먹을수 있는 음식들은 꼭꼭 챙겨 먹고 젊게 살수 있게 노력해보자ㅎㅎ 사진출처-다음백과사전 1.녹차 녹차는 노화를 일으키는 활성산소를 줄이는 항산화 물질중 하나인 카테킨 함유량이 높다. 카테킨은 항산화 물질의 대표로 알고 있는 비타민c보다도 항암, 항균 작용이 40-100배 정도 많다고 한다. 우리가 차로 마시게 되면 녹차에 함유된 영양소의 30% 정도 섭취할수 있다. 그래서 가루녹차를 요플레에 타서 마시면 영양 그대로를.. 더보기 이전 1 다음
